健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
病魔面前，谁都要认栽，包括“国民老公”吴彦祖。
前几日，吴彦祖在戛纳影展接受采访时表示，自己在3月份“差点死亡”。
港媒的报道更是让人害怕。
吴彦祖自述，在一个星期四吃完饭后，凌晨突然呕吐不适。
以为是吃坏肚子，仅仅开了几副胃药和止吐药便服下，可情况愈加恶化。
就好像有人不断击打他的身体，疼痛难忍。
一喝水就腹泻，他干脆不喝水、不吃饭。
觉得医院治疗的是严重疾病，自己只是肚子疼，就挨了三天才被送往医院治疗。
据吴彦祖口述，自己的病是“盲肠发炎引发盲肠溃烂，还爆了，要马上开刀”。
吴彦祖本人并不是医生，根据描述，这种病似乎并非“盲肠溃烂”。
症状为呕吐、腹泻，并且接近“下部”的腹部持续疼痛。
“盲肠”肿大，溃烂，却不切除，反而要留在体内观察，那这应该不是盲肠，而是阑尾。
吴彦祖的病，是急性阑尾炎导致的穿孔。
医生更是提心吊胆：一般人只能坚持两个小时，你是怎么坚持了三天？
再等一天就会死的。
因为吴彦祖盲肠肿大，没办法取出，只能洗肠子，吃了一周的消炎药，还要持续观察半年。
急性阑尾炎并不罕见，约有10%的人都可能在阑尾上患病。
如果不及时治疗，这种疾病产生的后果就会如此严重。
1
急性阑尾炎
到底有多可怕
阑尾是位于盲肠与回肠之间的细长管道，一侧与盲肠相连，另一侧则是闭锁的。
阑尾并非毫无用处。它是免疫器官的一种，会保护人体的健康。
但阑尾又细又小，只能在粗壮的肠道之间默默生存。
在剧烈运动等类似行为后，阑尾非常容易出现扭转、阻塞、压迫、痉挛等情况，血液循环不畅，抵抗力随之下降。
一些细菌也可能趁虚而入，引起炎症——谁叫阑尾平时是免疫器官，专治病菌，这个时候病菌肯定先找上门来。
另一方面，这个细小的管道，是封闭的，一旦有脏东西进入，就不好排出。
如果有粪结石、一些食物残渣、其他异物进入阑尾，就非常容易造成梗阻。
堵塞的同时，阑尾内部仍在分泌一些物质，这使得阑尾像气球一样越来越大，细菌也不断滋生。
急性阑尾炎，就产生了。
在急性阑尾炎前期，症状与其他肠胃炎差不多，可能只是有些类似胃疼、肚子难受的感觉。
但时间推移，一系列反应就表现出来。
最明显的是腹痛，特别是肚子的右下侧腹痛。
这种疼痛是在固定的一个点，有被人压击的痛感。
按压疼痛区域，可能还会有反弹回来的新痛感。
其次，身体还会伴有恶心、呕吐、腹泻、发热、乏力等症状。
由于炎症化脓，有人可能感觉肚子右下角有硬邦邦的包块。
相信知酱，如果持续性肚子痛超过6个小时，一定要及时就医。
急性阑尾炎的最佳治疗时间，只有72小时。
时间拖得久，阑尾周围的器官也会产生水肿和炎症，手术难度会不断加大。
一旦超过了72小时，阑尾就会进入“阑尾脓肿期”，穿孔等情况就可能接踵而至，对病人身体危害极大。
当然，必要的预防措施也很重要。
首先，学会自检方法，及时就医。
如果出现转移性右下腹痛，或伴有胃痉挛、恶心、呕吐、拉肚子或便秘等胃肠道症状，甚至头晕、头痛、发热等全身症状，就要警惕是阑尾炎发作，需要及时就医。
其次，保证健康的饮食习惯。
平时注意饮食不要过于肥腻。
避免过食刺激性，生冷过量都要不得，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒。多吃水果蔬菜也总是有好处的。
第三，有时间尽量多活动，多运动。
运动也是一剂良药，充足的身体锻炼可以提高身体免疫力。
若存在慢性阑尾炎病史，应更加留意，避免病情复发，平时保持排便通畅，饭后千万不要暴走。
总之，阑尾炎预防要把握住三个重点：
1、增强体质，讲究卫生。
2、注意不要受凉和饮食不洁。
3、及时治疗便秘及肠道寄生虫。
即使小如阑尾，一旦发起病来，也是够人受的。
其实不止阑尾炎，很多“小病”，生活中处处都是。
不少你根本不在意的疾病，稍不留神，就会酿成严重后果。
2
久卧久坐当心肺栓塞
2018年1月，一位年轻女记者崴脚几天后昏迷，抢救无效死亡。
只因她崴脚后久坐不动，引起肺栓塞，最后致死。
肺栓塞(pulmonary embolism, PE) 是指为肺供应血液的某条或多条血管被堵塞。
周围静脉血管中形成血栓后，血栓会从血管壁上脱落，并随着血液流动到身体其他部位。
如果将我们全身的肺脉管系统理解成“水管”，那么就是身体其他部位的物质堵塞了这些“水管”。
一旦血栓进入肺部发生堵塞，就极有可能会发生肺栓塞。
肺栓塞患者会胸闷气短，呼吸困难，危险率和死亡率非常高。
更要命的是，约有50%的患者，几乎没有明显症状。
千万不要以为“血栓”离生活遥远，形成下肢深静脉血栓的原因非常多。
静坐时间过久，长时间缺少肢体活动，就是其中一个元凶。
出远门时，许多人会选择飞机或者火车作为交通工具，飞机火车的空间都比较狭小，走动非常不便。
为了避免麻烦，有些人更是会长时间坐在座位上，为了避免上厕所，还会故意少喝水。
久坐不动，血流减缓，长时间不喝水、不上厕所则会导致血液浓度增高，很容易在下肢形成深静脉血栓。
抵达目的地，久坐之后突然站起，血凝块受到挤压脱落，随着血液流转到肺部，就容易引起肺栓塞。
女孩子尤其需要注意，在长途旅行中穿过紧的塑身袜、紧身衣，除了不舒适，还会大大增加形成深静脉血栓的可能性。
以下几个易患肺栓塞的群体，平时更要多加注意。
一、坐月子的产妇
坐月子里一些不科学的习惯，也可能导致肺栓塞，危及产妇性命。
妊娠期女性比普通人更容易患下肢深静脉血栓，在此期间女性血液比平常更加粘稠，这一状况在产后也会持续一段时间。
二、久坐办公室的上班族
上班族每天面对电脑，长时间保持一个姿势，极易导致下肢静脉血栓，尤其是加班久坐。
一名从事设计工作的27岁男青年，因为连续加班一个多月，突然晕倒在办公室。
引发他晕倒的原因就是肺栓塞。该男子在工作期间，每天长时间坐着不动。
虽然因为抢救及时，该男子最终脱离了生命危险，但昏迷了十多天才苏醒。
所以，保证一定的运动量很有必要。如果运动可能难以实现，但也要尽量多活动。
每隔1-2小时起来走动走动，抖抖手脚，都比长期不动要好很多。
同时也要保持良好的生活习惯，适量饮水，避免大量吸烟饮酒，穿着宽松舒适的衣物。
3
颈椎腰椎问题不重视
小心压迫脊髓
坐在电脑前几个小时不动，捧着手机几个小时不肯放下。
现代人本就工作压力大，加上“低头族”对手机的狂热依赖。
颈椎成了最大的受害者。
甚至连1岁的小孩子都因此患上颈椎病。
广州黄女士发现自己1岁3个月的孩子头一直歪向一边，去医院检查，结果是颈椎病早期。
黄女士说，平时喂饭孩子比较吵，都会拿电子产品给孩子玩。
孩子玩电子产品，也喜欢歪着头看，长此以往，发展成了早期颈椎病。
医生也说，现在低龄颈椎病越来越多。
低头的姿势，让颈肩承担过多压力，通常半个小时到一个小时，肩颈就会疲劳。
长期如此，就会引起颈椎退行性变，严重则会引发吞咽困难、关节骨质增生、韧带肥厚、钙化或骨化，甚至造成脊髓压迫。
大多人的心路历程都是：早期软组织劳损，觉得没啥事；发展到生理曲度变形，安慰自己多注意就好；等到脊柱关节压力增大，认为多休息休息，按按摩也没啥事；直到发展成椎间盘突出，脊髓神经压迫，疼到不行才想起看医生。
然而，疼痛其实早就可以避免。
不止“脖子疼”，“腰疼”也愁哭了多少当代年轻人。
卫生部数据显示，如今“腰疼”的发病率，仅次于感冒，中国已有超过两亿人，腰椎出现了问题。
美国一项调查发现，在有腰疼症状的群体中，72%的人放弃了一些锻炼方式或相关体育活动；
60%的患者已经疼到无法进行一些费力的日常活动；
46%的患者的腰部问题，影响到性生活。
因为长期的不良习惯导致腰部肌肉软组织发炎或损伤，引起的腰疼称之为腰肌劳损。
久坐、久站、长时间负荷重物，腰部受力过度，且不加以及时治疗、缓解，都可能会造成腰肌劳损。
宁波的一位儿科医生，从医八年，工作日几乎都是“长坐不起”。
只有午饭时间，才有空捶一捶酸痛的腰，患上了腰肌劳损。
再严重，就是腰椎病变。
包括大家所熟知的腰间盘突出症。
腰间盘突出症主要是由于腰椎及其周围组织发生病变，而引起髓核突出。
卫生部统计，中国2亿多腰椎病患者中，腰椎间盘突出症患者占15.2%，且有不断上升之势。
这种病症也常见于建筑工人、办公室白领、司机这些长期从事体力活动或长时间坐立的工作者。
电脑前一坐七八个小时的白领们而言，坐姿自然是怎么舒服怎么来。
这些歪七扭八的不规范坐姿，常常让腰部承受了更大压力。
长此以往，轻则腰部变形，重则腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
为了腰不受苦，还是早日改正不良坐势吧。
如果长期被腰疼困扰，一定要及时检查就医。
4
胃病不重视
当心发展成胃癌
经常听有人抱怨胃疼，可大多数人又都觉得胃疼是小事，忍忍就过去了。
实在疼得受不了，再去药店买几副胃药应应急。
然而，对胃病的不重视，很可能坑了自己。
早期胃癌70%以上都没有明显的症状，即使有腹部不适等症状，也容易与胃炎、胃溃疡混淆。
而患上胃溃疡，也会加大患胃癌风险。长期慢性胃炎也应当严格观察自身状况。
胃疼，绝不是件可以拿来求安慰的小事。
中国，已成为真正的“胃癌大国”。
2017年《中国胃癌流行病学现状》报告显示，2012年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例。其中，中国的发病和死亡例数均占了全球将近一半。
现代人，尤其是年轻人的饮食和作息习惯，又极易和胃病挂钩。
1、喜吃高盐、烟熏、油炸、烧烤类食物，常吃剩菜剩饭
胃癌在东亚地区尤其高发。这一区域的国家，在饮食习惯上都有相同的特点：食物盐分含量极高。
2012年，每百万人中因胃癌死亡的人数，颜色越深，人数越多。图中紫色圆圈位置是中国。 / 世界卫生组织
根据世界卫生组织的建议，人每天摄入盐分不应超过5g——刚刚盛满一个啤酒瓶盖的量。
过量摄入食盐，直接损伤胃表面黏膜，引起胃粘膜细胞改变，导致胃酸分泌异常。
而且在发酵和消化过程中，高盐食品会产生强致癌物——亚硝酸胺。它们影响人体内的基因表达，破坏DNA信息，从而诱发癌症。
除此之外，高盐分还可以协同幽门螺旋杆菌，促进胃癌的发生。
2、 生活不规律，爱熬夜
苏州大学附属第一医院的李燕等人在一项针对“青年胃癌因素的调查研究”中证明，熬夜可以引起内分泌系统和免疫系统紊乱。
除此，作息不规律会影响饮食，夜宵多是油腻刺激的食物，工作了一天的肠胃得不到休息，滞留在胃里刺激胃液大量分泌，久而久之，会造成胃粘膜的糜烂、溃疡。
预防胃病，做好三点：
1、改变不良的饮食习惯。尽量少吃烟熏、火烤、油炸的食物，保持低盐饮食，避免吃剩菜剩饭。
2、改变不良的生活习惯。戒烟、戒酒，按时就寝，按时起床，保证三餐规律，不暴饮暴食。保持心情舒畅。
3、积极治疗胃部疾病，定期进行医学检查。如有不适趁早就医，才能给自己留出可治疗的余地。慢性胃炎、胃溃疡等疾病，如不加重视使其不断反复，就极有可能发展成胃癌。
生命面前无小病。
那些我们以为不重要、无所谓的“小病小灾”，就因为不重视，才会发展成严重疾病。
没发生的时候知道如何防治，发生了知道如何应对，这才是面对疾病的正确态度。
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