小凯，一枚小帅哥，互联网公司的运营，身边都是一样年轻的帅哥美女同事。唯一不一样的是，他特别爱运动，爱户外。而一大片办公区域内的其他小伙伴们到不喜欢折腾和运动，基本上是，吃的很积极，玩的很疯狂，跑步、锻炼那算了的那种。
夏秋切换之际，秋意渐浓，寒露来袭。每天还是一样的上下班，不一样的是最近天天有人感冒。咳嗽声，此起彼伏，声声入耳；药味浓，盖过菜饭香。这让小凯坐不住了。
小叶说，我周末四十度高烧，就是因为晚上穿个拖鞋骑车了十来分钟，就这样了；
小何说，我昨天刚牙龈消炎好了，下午休息会，晚上就感冒来了，最近几年每年进医院都无数次了；
小张说，隔壁小红感冒了两天，被她传了，今天也感冒了；
小辛说，老王天天头疼，瞎吃，不好好休息，也病倒了；
还是小黄说...
这都怎么了？一大片的区域里，各个二三十的小伙砸和小姑凉，太不经折腾了吧？小凯苦笑的说。
平时一个个不锻炼或者没时间锻炼，本身工作强度也在，加班、休息没规律，熬夜、晚睡等现象，是互联网行业常态。
小凯做运营虽然不用天天加班，但来了工作任务和项目时候，也是时间集中工作，多少有些没有规律。
但小凯心里很清楚，正因为一天到晚，坐在办公室，电脑前，整个人得不到喘息，休息时间不多，如果白天没时间，晚上不休息好，空闲业余时间也不锻炼，年纪再轻，也是经不起折腾的。
不说老人免疫力和抗体下降，病来如山倒。现在职场人都是这样，稍微不注意调节，一样，病来即倒，没有什么招架能力。
也正因为年轻，年轻的小伙子和小姑娘，都觉得无所谓，没时间锻炼，很多随意将就。
所以会像小凯同事们一样，一传一串，抵抗力很弱的，本身好好地没生病，在一个环境下，病菌和传递效果很明显，也容易招惹到病来袭。
年轻，不应该用来生病。明明可以做到。
年轻，可以不吃早餐？
年轻，可以肆意熬夜？
年轻，可以胡吃海喝？
年轻，可以久坐不动？
你可以说，可以。也可以做到。
结果呢？
动不动生病了，动不动这个痛那个疼，动不动挂个盐水，动不动吃一堆感冒药，动不动睡不着了，动不动胃病犯了...
健康是1，其他所有一切是0，没有前面的1，哪来后面很多的0。我想很多人都知道这个鸡汤。who care呢？
现在随着全民健身运动意识越来越强，更多人意识到身体健康的重要性。尤其是在这个高速发展的时代，没有什么可以敌得过健康。年轻也好，年老也罢。
小凯曾经经常带小伙伴去爬山、骑行、毅行、跑步，更多的是户外圈来自不同行业的小伙伴，兴趣相投、不问职业。反而每次叫同事们，偶尔去下，或者各种忙，各种推辞，认为户外要人命，折腾不起等等理由。这让小凯不知道说什么好。也只能苦笑一下。
很多小伙伴都清晰认识到很多为了健康的折腾，都是值得的。人都有惰性，也在正常不过了，正因为如此，忘却了一些应该去追求和争取的健康和时间。
再怎么样，你年轻，不应该用来生病。
