周末，约了父亲吃饭，就快走到小饭馆，等红灯时，看到父亲在门口来回小跑，我伫立望着他的背影，一个倔强又可爱的小老头。与父亲“和解”，是这两年的修炼，当然，父亲并不知我曾与他“僵持”。
原生家庭，对个人有重要的影响。当我们有钱有闲或有知识时，当我们不安不顺又没方向时，我们学习研究父母，分析原生家庭。可以肯定的是，这不是一个好玩的游戏，对父母又爱又恨的矛盾情感会朝向自我，痛苦不堪。
我们怀揣着对父母的失望和愤怒，却在自己的亲密关系中重复着原生家庭的模式；我们讨厌父母的某些东西，可一不小心活成了讨厌的升级版；我们压抑着潜意识对父母的攻击，而拿不满和要求控制着自己的孩子；我们用缄默的方式抗议父母给我们带来的伤害，但又活在他们无处不在的影子里，无比谦卑地与他们的愿望认同。
孩童时期，我们依赖父母的爱而活，成长过程中，我们逐渐接受对父母理想化的破灭，“恰到好处的挫折”让理想化慢慢地从父母身上抽回，面对现实，我们必定会丧失对全能父母的幻想，这是一个艰难的过程，若发展顺利，是一个原始自恋和自我本位的状态向相关客体位置的移动，将理想化的灌注撤回，接纳父母现实的缺点，成为分离的有力量的自体。
修通，并非否认情绪，颠覆记忆。就像小时候，父亲牵着我走回家的路上，我边走边睡，一头撞上墙是真的。额头的包会消退，若责备父亲的粗心大意不能释怀，那么心里的包会越长越大。修通，是接纳我们的父母也可以犯错，承认我们的父母也给我们带来伤害。我们继承或摒弃，从融合到分离，在与父母建立边界时，我们作为一个独立的成熟的个体而存在。倘若成年后再边走边睡，撞上墙，那也是心甘情愿该自我负责的选择。
父母一代经历的现实磨难，造就了我们的稳定存在。父母承受的心理痛苦，创伤的代际传递可以由我们选择终止。因为，我们已成人。啰嗦唠叨，固执己见的父母，为养育我们而缩衣紧食；两鬓斑白，日渐衰老的背影，也曾托起幼小的我们看世界。与父母和解，是给父母最好的伴手礼；与父母和解，是给自己最强的护心丸。与父母和解，才能与自己和平相处。
