下午学了会专业书，又去新家打扫了卫生，然后出发健身房，现在的运动强度不大甚至很低，我不再一味追求前几年的大强度，那会是为了减肥，每天两个小时打底，把自己弄的精疲力尽，幸亏那会年轻，身体还能扛得住。如今，即使为了减肥，我也不会那样掏空身体，循序渐进的坚持运动才是王道，虽然身材依旧没达到理想中的状态，但现在更在意的是保持身体活力。
这么多年有个习惯一直如影跟随，那就是为每天吃什么而发愁。近几个月，点外卖的频率确实降低了不少，不是外卖吃不起，而是自己动手更有性价比，虽然主打健康卫生难吃，但是前两点才是最重要的，再者，随着厨艺的进步，我不承认我做的比外卖难吃。如果踩到外卖又贵又难吃的雷，心情反而雪上加霜。如果非要纠结，那就是自己洗菜做饭刷碗真的很浪废时间，借口借口，刷手机的时间就不是浪费了？我不是绝对的苦行僧，只是不允许自己再如此放纵了。
洗完澡，按照以往的习惯，换下的衣服随手一扔，不知是明天还是后天还是哪天想起才会扔进洗衣机，晒衣架的衣服也不会及时去收，即使收了也是从不折叠胡乱放进衣柜，外套随处都是，家人提起会说是为了寻找方便，被子也几乎不叠，一钻一出，坑位不变…很多细节真的边记录边羞愧，我三十多岁了，关键还是女的，我在日记里承认我的邋遢拖延了。今天，我注意到了，并且随手做好了这些。由此带来的感受是感慨中夹带着些许苦涩，原来随手把手头事做好的感觉竟是让人轻松无比，原来平时的举手之劳却因自己的一次次懒惰变成了拖延症，由此不受控制的放射到生活的各个方面！
不记得上一次睡前阅读是什么时候了，但我真的很想改掉长时间刷短视频这个坏习惯了。不过我无意中看到了大冰在直播，还是忍不住看了会，他是我很喜欢的一个野生作者，看到直播中他的温文尔雅，我更加喜欢这个中年男人了，哈哈。
