检视者：林秀蓉
小组：201期 第16组
【易效能90天目标】每日读书、早睡早起、一周五次锻炼
【健康】本周情况：坚持打卡49天。基本能够做到早6：00前起，但是没做到晚11点前睡。
下周重点：提前到5点10分前起床，晚10点前上床休息。
【运动】本周情况：两次五公里（慢跑+走路）、一次瑜伽、一次羽毛球
下周重点：继续巩固坚持一周5次锻炼
【学习】本周情况：碎片时间听到《时间管理喜马拉雅100讲》36集。
下周重点：继续听时间管理100讲，计划好第二天的工作和生活
[效能]本周情况：利用calendars5+OmniFocus 安排计划工作和生活。习惯了每天看日历和清单排程
下周重点：委托工作要做好，活在当下，当好轮值组长
【家庭】本周情况：重视自己的感受后反而不会太被身边人的情绪随时影响了，与孩子的沟通更好了
下周重点：好好爱自己，才有资格爱别人
总结：早睡早起没做好，晨间日记没有做到，三只青蛙和学习任务都完成得还可以，各种效能工具的应用还不熟练，还要继续练习并多参加班会，多听教练和优秀学员的分享。下一步：付出越多收获越大，下周努力方向：1. 继续晨跑和照顾好自己2.做出自己的梦想板。3.尝试晨间日记。
