1.运动坚持21次,可以说是养成一个习惯,今天有点不同的地方就是,是早上起床开始运动,早晨的感觉很舒服,空气清清味道,有点清凉的感觉,在夏日里很舒适时刻。2.早上6点起床运动完后就是做中午的餐点看啦20分钟的书,早上时间可以做蛮多事情。