1.你所担心的事情96%不会发生;
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力;
3.每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%;
4.每天读书6分钟就能减轻68%的压力;
5.运动20分钟就能提高20%的记忆力:
6.打盹18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。
1.你所担心的事情96%不会发生;
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力;
3.每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%;
4.每天读书6分钟就能减轻68%的压力;
5.运动20分钟就能提高20%的记忆力:
6.打盹18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。