老话常说，健康是福，所以不管大家生活中有多忙碌万不可忽视自身的健康问题，但我们要借住人的身心去修身养性，净化心灵，福利社会大众，转迷成悟，所以要借假修真，才能离苦得乐
首先空气对我们人体健康也是重要的
生活在21世纪的环境里，空气污染的情况是日益严重的，呼吸是一个人的健康中不能缺少的一部分，所以我们要适当的到郊外和大自然中去走走，呼吸一下新鲜空气，
2，愉悦的心情
身心健康另外一个要因素是要保持好的心情和心态，如果我们总是心情欠佳，日积月累，长期处在闷闷不乐的状态，自然而然会心病导致身病，相反，一个人如果能每天保持愉快的心情，对任何事都能豁达开朗，就可以避免疾病的严重性
所以大家要如何保持健康的生活方式
1，心胸宽广，对一些小事繁杂事情，要看的开，放的下，便能莸的身心自在，
2，对事情不要太过执着于得与失，凡事以平常心去看待，因上努力，果上随缘的观念来做事，
3，要站的高，看得远，不要只看眼前，要高瞻远瞩，才能育心神怡的愉快心情，
一个人的身心健康，除了适当的饮食和正常的生活习惯之外，还要注意灵性的修养和心灵的净化，所以我们就要学习佛法智慧文化，我的分享到此结束，感谢学长们的龄听
