很高兴自己又再次开启了第三次的早起阅读，加油，继续努力。
今天阅读的是《不完美才美之情绪决定命运》的第48―55页，今天阅读的主题是：为什么我们要学会掌控情绪。
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刚开始翻开书，看到这个主题的时候，会以为作者要讲一些比较无聊的、乏味的东西，但阅读的过程中，又为我的世界打开了新的大门，非常的好玩有趣，作者举了很多个生动形象的例子来表达她的这个主题。
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现在有很多人通过上好大学，获得高学历，找到好工作，有的通过努力获取官位，有的人通过办企业赚钱，有的人通过升职加薪，还有的人通过两情相悦，来靠近幸福。
但是为什么，他们不但幸福感不强，有的甚至没有幸福，还有很多的痛苦呢？
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作者这个时候在文中写道：
其实是因为我们对自己或者他人都不了解，无知是绝大多数人痛苦情绪的来源。
仔细想想，也就是因为我们不够了解自己或者他人，所以在追求幸福的路上，充满各种否定质疑等等，就这样情绪的变化也随之变化，我们对自己或者他人的无知形成了我们所有痛苦的来源。
当我们情绪不好的时候，即使是美好的事情，也会让我们感到非常的不好。
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在这么多天与白杨师姐的写作陪伴营“相处”的过程中，我发现写作是一个了解我自己的最直接途径。
通过感知文字来不断的钻研自己的内心，从而找到自己的内心想要的东西，这个时候也就有了努力的方向，然后我们在为之付出努力即可。
只有我们充分的去了解了自己之后，我们才能感同身受的去理解他人，帮助达他人，从而一切都会雨过天晴，这时你也会发现，这世界是多么的美好。
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了解自己从而了解他人，并学会放过他人，这可能就是生命的意义所在吧。
就让我们一起来感知文字的魅力，从而把琐碎的生活过得像诗一样吧，加油。
――by艺艺 读书笔记day3（692个字）
