亲子高效沟通技巧:爱沟通

1.我们是否常常责怪孩子迟到？

请问自己:是否上班也会迟到？

2.我们是否常常责怪孩子不守规律？

请问自己:是否在上班时玩手机，看视频？

自己没做好，如何让孩子做好？

所以，作为家长，我们提出两个要求:提升自己，自律

1.你不随便伤害孩子，你这位父母就及格60分！

很多父母很难做到这一点，他们往往想极力控制和唠叨不停，让原本不知所措的孩子更陷入其中！

2.沟通时，了解他的身体语言，他心门开着，就沟通高效，如果关着，闭嘴！

这也就是锦明老师提到的，能量不对，努力白费！当发生问题时，你是指责孩子，还是学会去共情孩子，你是去理解他的心声，然后让他觉得得到理解而把心门打开。

3.提高单位时间与孩子相处的质量！

孩子不在身边，给他正面期待，信任他，欣赏他，然后见面的时候能量满满，爱满溢而表扬他，短短几句，让他感受到的是被理解和赏识，好开心！

3.回家后，给孩子第一句话是给孩子施压还是解压？

听:当孩子有负面情绪时，你给他负面情绪，负面情绪会增加！

4.每天跟孩子讲一句话:爸爸是爱你，妈妈是爱你的！爱孩子是无条件爱你的！你的行为我不接纳，但是我依然爱你❤！

5.温柔而坚定:

当发生争执时，比如他打你，若是你也打他，那么说明你和孩子水平一样！

当孩子打你后，告诉孩子:你生气用打我的方式表达出来，我接纳你很生气，你用打我的行为发泄出来，但我不接纳你打我的行为！因为你打我真的很疼很难受，但是我还是爱你的！谨记:坚持每天无条件爱他！

当对方有情绪的时候，理智下降，当你讲对的时候他听不进去！他只想到的是烦！所以这个时候我们选择闭嘴！

6.为何孩子会越来越不愿意和我说心里话？

故事:

场景一:

儿子:爸爸，我今天被罚站了！

爸爸:你是不是在学校做什么坏事了？

儿子:没有！我同桌下课拿了我的橡皮擦，我上课发现没了，找同桌把橡皮要回来，一用力，被老师发现了，老师就让我去罚站，我刚要解释，老师不听！我只能站到后面去了，我同桌还朝我云了鬼脸！

场景二:

儿子:爸爸，我今天被罚站了！

爸爸:告诉爸爸，发生了什么事？（关切的语气）

儿子:我同桌下课拿了我的橡皮擦，我上课发现没了，找同桌把橡皮要回来，一用力，被老师发现了，老师就让我去罚站，我刚要解释，老师不听！我只能站到后面去了，我同桌还朝我做了鬼脸！

爸爸:看来你很难受伤心很委屈，（儿子被理解负面情绪下降）不公平窝火，没面子，爸爸首先要感谢你对我的信任！把难受讲出来！你觉得该站也是他对不对！

儿子:嗯！是的！

爸爸:你刚说的是……这个意思吗？（重述孩子的话）所以你是不是很生气？哦，原来是这么回事！要站也是站两个！你是不是还想干什么？（儿子:揍他）那你希望我做什么呢？怎么解决？那怎么办？

儿子:不知道－非常好（欣赏他，扩大创造力）

儿子:

第一:买两个橡皮 

爸爸:我发现你真的长大啦，我很欣赏你，虽然你有情绪！

第二:和老师沟通。

爸爸:嗯，很棒的想法！有误会要去解释清楚！那你希望我去还是你自己去，沟通到位去，不行需要爸爸去再跟我说！

第三，课后解决，不要在课堂上干扰老师，下课再找他！

爸爸:哇，干得好，这样不仅不会影响到老师上课，还有可能拿回橡皮对不对！

还有呢？

儿子:下课后跟老师沟通－

爸爸:太棒啦！

谢谢你愿意把话讲给爸爸听！从这件事你学到了什么？

每一件事发生，智慧父母不要错过让孩子成长的机会！

7.总结:

*高质量讲，高质量听:有负面情绪时，先处理心情，再处理事情！听对方的事实，理智和情绪匹配的时候可以询问分析建议:

孩子挫折的时候，需要父母支持他，不是踩他一脚！孩子遇到问题时，正是父母和成长的机会

***当对方有情绪时，先处理心情，再处理事情！

心情好－学得好－玩的时间多:良性循环！

***听，十目一心耳为王

8.此处应有掌声:

掌:中国文字的博大精深，掌上面是一个高尚的尚，下面是一个手，所以如果鼓掌，便是高尚的人在鼓掌！鼓掌的好处:身体健康，心态阳光，善于发现优点(如果带去负能量，闭嘴，只需学会鼓掌，一不小心就成才啦)