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今天看到一条令人震惊的统计消息
“现在，死亡率最高的是30至50岁的人，年龄不是个宝，血脂高很危险。”
国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。地球人的平均数命是70多岁，我国人平均数命67.88岁
我国人均数命为什么这么低？
最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在我们国内非常严重，特别生活条件好的人，领导干部等。
国家保健局强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死才是正常。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。
联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。
很多人死于无知，这很冤枉。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。
我们很多人很糊涂，不愿学习，对保健一无所知，天天处在不健康、亚健康状态，很多人凑合活着，这种思想危害极大。
这里来告诉大家怎么保健
国际上在维多利亚开会有个宣言，
这个宣言有——三个里程碑
第一个叫正确平衡饮食
第二个叫适当有氧运动
第三个叫良好心理状态
这三个里程碑国际上都知道，而我们国家很多人都不清楚。目前地球人的平均寿命70多岁，而我们国家是67.88岁，还没有达到平均寿命。
介绍目前国际会议上规定的6种保健品：
第一绿茶
第二红葡萄酒
第三豆浆
第四酸奶（不是牛奶，注意啦）
第五素食
第六蘑菇汤
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