坚持目标【原创】分享第984天2019.10.13
情绪管理能力。
述情能力。 表达自己的情绪，学会表达感受。描述要客观。准确描述感受。说出自己喜欢的。可以吗。我希望。
共情能力。接纳对方的负面情绪。表达出对方的感受。（四步：接受、分享、肯定情绪、启发。）
允许的能力。完美主义。允许世界以它的方式存在。允许过去的事情。允许差异。允许爱人的现状。我允许。
影响的能力。影响与改变的区别。影响是允许。改变是不允许。我希望，不说你应该。
情绪管理、述情、共情、允许、影响爱的五种能力。
爱的五种能力
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