10km跑,舒爽

2018年12月02日 星期日 天气 阴雨

坐标:上海

终于能顺顺利利去参加一次10公里跑了,最终跑下来之后才发现,原来我对跑步的初心未变!

一直想参加马拉松,但一直报不上名;终于这一次我报名选上了,而且还没有意外的参加了。

因为近期好几个月都没有跑过长途,所以去参加这一次心里还是有些心虚。我给自己制定的目标就是在规定的时长里面跑完,至少要有一个成绩。

因为过去在跑步机上经常跑一个小时,所以我对自己的耐力还是有信心的。但是从没用10km的速度跑过,想说可能以我原来的速度需要跑一个半小时……这就有些危险了,因为好像一个半小时之外的成绩都会被取消。

早上5:30起床,6:00出门吃早饭,7:00赶到起点位置存放包,热身准备,然后就进入到起跑区里等着开跑。身边好多人还是比较专业的,而且有一些明显就是跑过很多次的身材。(可以穿自己的运动服装)

枪声响的时候,我都不知道自己在干什么。反正就是看到身边的人开始动起来了,我也就跟着一起跑出去了。

2km的时候,我觉得我很精神,感觉自己速度还可以提提,但为了保持实力,我没有提!

4km的时候,我觉得我至少跑过半再停下来走吧,就还比较高速地向前进。

6km的时候,我觉得需要喝点水,不然可能身体会不舒服,所以就停下来要了杯水,但真的喝不了太多。

8km的时候,我觉得原来10km是这样的感觉啊!怎么这两公里跑得这么慢……

最后两公里的时候,我自己也不知道是怎么跑下来的,反正两边的人一直在喊:马上就到终点了,加油!马上可以发朋友圈了!还有1km!还有500m,最后100m……有些人虽然乱喊,但真的转移了我的注意力,不知不觉我就看到了前方的终点,顺利到达目的地!

第一次跑女子10公里就能跑出这样的成绩,我还蛮引以为傲的!沾沾自喜的我顺便查了一下第一名的成绩:32分钟!然后我就一下子泄气了!人家这才是真正的好成绩,我只不过是完成了任务而已!

10公里跑确实是感觉最好的一个跑程,因为跑完之后不会有太大的生理感觉,而且时间也刚刚好,能很快恢复过来!

为什么喜欢马拉松跑?

也许就是喜欢那种不断突破自我的成就感!

在跑步的时候,很多次瞬间都想放弃停下来走几步,但我知道只要我开始走了,就很难想要继续跑,或者速度提不上来。所以我会让自己再坚持坚持,至少看到下一个休息站;到了休息站,我不习惯进食喝水补给,所以不会停下来,自然又会往前跑,就又过了一站……就这样,10公里跑下来了!

当然以我现在的能力还不能跑半马,等我全马的成绩好一些的时候,就要进军半马啦!

现在开始,马拉松之旅启动!

图片发自简书App
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