图片发自简书App
老二还有几个月也要出生啦，这次备孕二胎的时候，比当初第一次备孕的时候还要简单很多，一个月多一点的时间就让我怀上了老二，当然啦因为有过一次的经验，所以这次总结了一些第一次的经验，所以才能这么快的好孕。
废话也不多说了，直接分享一下我总结的经验吧
生二胎的时候要提前去做一个检查，确定自己身体没有问题的时候，就可以开始调补身体了，一定要多吃暖宫的食物，先让子宫暖和起来，让宝宝有个温暖的地方住，这方面我是坚持喝 我的黄世龍禧善育源膏。
其次要锻炼一段时间，把体质提升上去，为将来生个健康宝宝做准备，最后就要补充一些营养了，像一些含有叶酸的水果蔬菜，或者含有维生素蛋白之类的食物也是要适当的吃一点的🥕。
老公也是要做一些营养补充，保持JZ的活跃，戒烟酒，戒油炸食品，戒烧烤等。
做好这些，二胎宝宝随时可能会来的哟~~️️
#科学备孕
