阅读时间：2016年8月6日，20：40-21：50；1小时10分钟；
阅读书本：《心理学与生活》，作者：【美】理查德·格里格，菲利普·津巴多；人民邮电出版社；P7-P23;
阅读目标：学习与了解和心理学有关的基础知识
阅读方法：精读
重要内容的笔记：
作者建议这本书应该花每章至少3小时来阅读，共16章，也就是48小时。我考量了一下，我的阅读是为了学到知识并运用于工作、生活中，但我的目的并非成为一个心理学研究者。所以，综合阅读速度与阅读的理解两方面，我决定将本书的阅读控制在15天内（也就是差不多用1/3的时间）。希望能达成所设立的学以致用的目的。
以下为笔记：
《心理学与生活》的一个重要目标是提高你在生活中进行批判性思维的能力：我们希望你能对“我应该相信什么和做什么”作出理性的决策。
提醒你批判性思维的一个重要成分是检验结论的完整性和普遍性。
请记住，掌握心理学知识的目的是使你在日常生活中做出更多理智的决策。
APA,美国心理学协会；
几乎在心理学出现的同时，关于这个新学科的适宜的研究对象和方法的争论就产生了。
结构主义与机能主义之间的尖锐对峙。
1、结构主义：心理的内容。
铁钦纳强调“什么”是心理的内容，而非“为什么”和“怎么思考”。他的观点以结构主义之名著称于世，即对心理和行为的结构的研究。
结构主义的一个重要分支，由德国心理学家马克思·惠特海默开创，强调心理是以格式塔的方式理解许多经验，而不是简单部分的总和。格式塔心理学仍然影响着着对知觉的研究。
2、机能主义：有目的的心理。
威廉·詹姆斯同意铁钦纳关于意识是心理学的研究中心的观点，但是，詹姆斯认为，意识是流动的，心理的特性与环境持续进行相互作用的。
人类的意识，有助于人适应环境；因此，重要的是心理过程的行为和机能，而不是心理的内容。
机能主义，极为重视那些使机体适应环境和有效运作的习得的习惯。
作为先驱研究者的女性：
1、玛丽·惠顿·卡尔金斯：1905年，她成为美国心理学协会APA的第一位女性主席。
2、玛格丽特·沃什布恩：1894年，她成为第一位获得心理学博士学位的女性。
3、海伦·汤普森·伍利：她最早完成了考察性别差异的一些研究。她还提出了著名的批评：“臭名昭著的个人偏见、为了支持偏见所牺牲的逻辑、毫无根据的断言，甚至是感情用事的胡言乱语”，这些都是性别差异研究的特征，而大部分研究是由男性完成的。
4、丽塔·斯塔特·霍林沃斯：霍林沃斯尤其攻击了女性的创造力和智力水平在遗传上劣于男性的主张。她还最早开展了测试儿童极端智力的研究。
心理学的观点：
1、心理动力学观点；
根据心理动力学观点，行为是由强大的内部力量驱使或激发的。
心理动力学的动机原则是由维也纳医生西格蒙德·弗洛伊德在19世纪末和20世纪初最完整的发展起来的。
弗洛伊德的思想源于他对精神病人的临床工作，但是他相信，他观察到的这些原则能同时应用于正常行为和变态行为。弗洛伊德的心理动力学理论认为人是由内部和外部力量组成的一个复杂网络所推动的弗洛伊德的模型第一次承认了人的本性并不总是理性的，行为有可能是被意识觉知之外的动机所驱使。
弗洛伊德本人强调儿童早期是人格形成的阶段。
2、行为主义观点；
那些持行为主义观点的人寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。
约翰·华生，是行为主义的先驱；B.F.斯金纳，通过扩展行为结果的分析从而扩大了行为主义的影响。
行为主义对后来的心理学研究有着重要的影响。它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学大多数领域。
行为主义的原则产生了一套更为人性化的教育儿童的方法（通过正强化而非惩罚）、矫正行为障碍的新疗法，以及创建理想化社会的指导方针。
3、人本主义观点；
人本主义心理学是在20世纪50年代，作为与心理动力学和行为主义模型并驾齐驱的一种理论而出现的。
根据人本主义观点，人们既不是如弗洛伊德主义者假设的有强大的能量所驱使，也不是如行为主义者提出的由环境因素所操纵。相反，人是具有能动性的生物，本性善良而且具有选择能力。
卡尔·罗杰斯强调个体拥有朝向心理成长和健康的自然倾向--这个过程受到周围人积极关注的促进。
亚伯拉汗·马斯洛，创造“自我实现”这个术语，以指代每个个体追求最充分的开发自身潜能的驱力。
人本主义观点，扩展了心理学的领域，把从文学、历史和艺术的研究中得到的有价值的内容都包括了进来。心理学因而成为了一个更加全面的学科。
4、认知观点；
心理学的认知革命是作为对行为主义局限的另一个挑战而出现的。
认知观点的中心是人的思维以及所有的认识过程--注意、思考、记忆和理解。
从认知的观点看，人们行动是因为他们思考，而人们思考是因为他们是人类--出于大脑的精细构造。
在认知模型中，一些最重要的行为是从全新的思维方式中产生的。
认知心理学家在多个水平上研究高级的心理过程，比如知觉、记忆、语言使用、问题解决和决策。
由于认知观点对心理过程的关注，许多研究者认为认知观点在当今心理学中成为主流。
5、生物学观点；
生物学观点引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。
经验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部及之间发生的化学和电活动的结果。
采用生物学观点的研究者们促进了一个交叉领域的发展--行为神经科学。
神经科学研究大脑机能；而行为神经科学则试图考察行为背后的脑机制，比如感觉、学习、情绪。
6、进化论观点；
进化论观点寻求把当代心理学与生命科学的一个核心思想--达尔文关于自然选择的进化论--联系起来。
心理学中的进化观点认为心理能力和身体能力一样，经过了几百万年的进化以达成特定的适应新目标。
7、社会文化观点。
持有社会文化观点的心理学家们，研究行为的原因和结果中的跨文化差异。
社会文化观点观点是针对以下批评而作出的重要回应：以往心理学研究往往以西方的人性概念为基础，并且他的研究对象多为美国中产阶级白人。为了适当考虑文化的影响，应当包括在同一国家内不同人群的比较。
跨文化心理学家试图确定研究者发展出的理论是否适用于所有人，还是只适用于一个较小的特定人群。跨文化的观点可以应用于几乎每一个心理学研究的主题上。
当代心理学的大部分研究采取的都是多种观点的方法；心理学有很多的分支。
APS,心理科学协会；
你即将和我们一起开始智慧的旅程，这次旅行的目的，是让你发现人类对于整个宇宙中最不可思议的现象--大脑、人类心理、所有生物的行为--的认识。心理学致力于理解那些看起来很神秘的、会引发思维、情感和行动的过程。要掌握这些内容，你至少需要花3个小时来阅读每一章。
第二章，心理学的研究方法
即使你一生中从来不做科学研究，掌握这一章的内容仍然是大有裨益的，我们的目的是，通过教会你如何提出正确的问题，如何评估心理现象的原因，结果和相关性，从而帮助你提高批判性思维技能。
研究过程：
心理学的研究过程可以划分为几个步骤，它们通常是依次发生的。
1、第一步，观察、信念，信息以及一般知识使一个人萌生出一个新想法，或者对某种现象有了不同思路。
2、产生新的假设，是研究过程的第二步。假设是对原因和结果关系的试探性的、可以检验的阐述。
3、第三步，研究者们将基于科学方法去验证他们的假设。
4、一旦研究者收集好了数据，他们便进入研究过程的第四步，即分析数据均得出结论。
5、如果他们相信，那些结论将会对这个领域产生影响，研究者就会进入第五步，即向期刊提交论文求发表。保存完整的观察记录和数据分析。研究步骤是禁止保密的，因为所有的数据和方法最终都必须公开接受公开检验。
乔治·米勒得出了一个著名的结论：专业心理学家的责任“更多的是把心理学传授给真正需要它的人（包括所有人），而不只是承担专家的角色，把心理学应用于我们自身”。
7、到第七步，起初的研究者及其同事可能会对开放的问题作出回应，并再次开始这一研究周期。
【我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍70-100本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标70本的，再发微信红包2000元。
