内在依然住着一个审判者!当我做得不够好时,她评判我没有用!当我遭受别人的拒绝时,她评判我没有存在的价值!当我遇到困难时,她评判我没有能力,不能解决问题!当我觉得痛苦时,她评判我没有包容心!我看见了自己的不容易!我已经承受了这么多不属于我的东西了!却还要被评判,却还要被惩罚!我多么辛苦啊!可怜的我一直关注别人,讨好别人!甚至都不敢真实的表达自己的声音!我活得是有多憋屈啊!我很生气!对内在的审判者感到生气!你不是我,你是我的妈妈,你是别人!我把你还给别人!请你以后不要来打扰我了!请你和我保持界限!我不会再让你伤害我了!
内在的审判者
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