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输出之旅
第五天，了解孩子的发展状况，包括生理发展和心理发展。
身为父母，必须先行了解孩子，若质疑每个人都曾经当过孩子的想法来理解他们，势必无法很好的帮到孩子，也无法建立相互信任的亲子关系，因为虽然我们都曾经当过孩子，那但那毕竟是从前的事情。而且环境也发生了变化。
儿童阶段影响儿童身体发展的因素包括先天素质和后天环境，先天素质是由遗传基因和胎儿发育过程，环境因素之间复杂的相互作用决定的。后天环境主要是指儿童生长过程的营养，睡眠和运动等。儿童期生长高峰，为了维持身体发育，儿童必须吃更多食物，因此营养特别重要，尤其是早餐更是占了一天热量的1/4，若不吃早餐容易致使孩子不专心，甚至影响学习。
掌管记忆的神经传导物质在熟睡阶段分泌，经过一夜好眠，补充后会发挥最大效果，反之，如果睡眠不足，容易让孩子产生情绪浮动。专注力和记忆力都会降低，因此家长必须保证发育中的孩子睡足8~10个小时。如此不但孩子身体健康，情绪良好，还可以促进学习的效果。
运动方面需要特别注意，小学生的骨骼肌肉系统还未达到成人的水平，特别是韧带薄而松弛，因此在活动中成人要注意保护，防止意外事故发生。
时机成熟的概念对于儿童期的孩子特别重要，在这个时候，孩子的学习和行为必须与身体，心智发展相配合，因为在时机成熟之前，强迫学习只会增加孩子的挫折感，造成事倍功半的效果。
通过分享锻炼了自己的语言老达能力，再次复习了发展心理学的部分内容，能更好的了解儿童及青少年阶段特征，利于咨询中更好的接纳辅助这类来访者的复原。
