2016年注定是我的学习年，到现在为止我参加了10个不同样子的微课。兜兜转转遇到了自控力。其实这本书我是很久以前买的，认识自控力以前就有了，一直没看。有一天关注了膘汗一只猫，然后又是一阵兜转来到了自控力读写训练营。上期陆陆续续看了6-7本书，但是其实自控力习惯根本没有养成，所以这期我毫不犹豫又加入了，同时也参加了运动训练营。想给自己一个挑战，12月是我最忙的时候，也是考验我时间管理是否有效的时候，一下子要参加读写和运动，还要做心力训练功课，好像有些满了，但正是因为这样才更能促使我充分利用时间。2016年最后一月，加油。2017成为更好的自己，努力，加油！
今天再次翻开《自控力》这本书，我上次读是在上期结束的时候，其实来到自控力训练营，有必要先看下这本书。它的设计很好，每章有小结，还有针对性的练习。我阅读的习惯是找兴奋点，先看小结，看下这章大概要点，有疑惑的带着问题往回翻。完了之后把练习再思考一下。
那么《自控力》第一章主要就是讲了意志力是啥，实际上就是“我要做”“我不要”“我想要”三股力量的较量，如果和谐了，那么就能让自己变得更好。针对这一章，我的意志力挑战就是完成读写与运动的70天挑战，更深层次就是掌握时间管理的有效方法，做更多有意义的事情。
让我好好深呼吸一下，从今天起，一股作气，完成意志力挑战。Fighting！
