春节是中国传统必不可少的盛大节日,家人团聚,朋友相聚,自然是特别值得高兴的事,不过对于孕妈妈们来说有些还是需要多注意的,想要度过一个健康快乐的新年,妈妈们需要注意些什么呢？
<1>出行~~~~~~~~~~~春节无论是回家探亲访友还是出门游玩,路程远的妈妈尽量选择舒适的方式出行,妈妈们长时间坐着是会非常难受的,要注意时不时的站起来走两步,春运车多人多,出门尽量让老公和家属陪同,坐飞机的妈妈买票前咨询医生,确认是否开具证明,合理<>安排,不要过度疲劳,要让身体有充分的休息.
2饮食~~~~~~~~~~~~~春节期间，往往出现一天不停嘴的现象，吃多了就容易撑着，妈妈们或多或少都会有胃不舒服，海鲜这类寒性的食物尽量不要吃,吃些清淡一点的饭菜，少食多餐,以免吃太多导致消化不良,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇，还有零食虽然很多,但是适合妈妈们吃的却很少,只能稍微吃一两口解解馋,坚果也只能每天吃一小包,饮食均衡,最佳的方法就是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、孕期瑜伽，一些伸展运动等，让自己的身心‘动’胃口调整到正常状态！
3衣饰 ~~~~~~~~~~~~~过年的时候都想穿的漂漂亮亮的,但是妈妈们还是要避免穿高跟鞋和紧身衣, 穿着一定要穿宽松舒适的衣服,打扮也最好是化淡妆,不化也可以,因为怀孕的女性是最美的哦 ~~~ps:如果预产期在春节期间的妈妈们要注意了,虽然是春节,也不要忘了随时关注自己和宝宝的情况,一有动静及时去医院查看！
4娱乐~~~~~~~~~~~~~~~长假玩乐过度,甚至通宵,出去聚会也尽量不要进行吵闹的活动，尤其是分贝很大的KTV网吧之类，如果妈妈身处的环境太吵，宝宝也是会很难受的,宝宝要是觉得不舒服，自然也不能让妈妈一个人开心~妈妈们打乱了人体正常的生物钟，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，会出现头昏脑涨，缓解的方式就是让大脑放松，要做到早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间！
