五组赵金娜+赵芮彤+12岁<住校>
坚持,慢中出效率
孩子第一个30天目标:
1、改掉拖拉的习惯
妈妈第一个30天目标:
1、自己坚持好习惯打卡1/30
1.早睡早起:10:00—5:10
2.列出自己的一日清单,每天完成清单!
3.按照8020原则整理厨房!
3.番茄钟:️
4.今日闪光点:自己的一日清单做好了!
#父母教练检视#
清单完成,执行力70%!中午忘记带充电宝,在路上浪费两个小时的时间!所以到了休息的时间,一些事没做完!
给老二的定睡觉时间9点半,老二原来老看电视,睡觉晚,今天完成第三天,明天继续!
今晚睡觉时间超了一个小时,因为自己提前睡着了,明天不允许拖延!