1.明确训练类别以及每个类别的要求标准。2.设定每个类别的用时目标。3.明确每个类别的训练顺序。4.每天日总结,请高手指出问题。尚需提高的点和技巧。5.分析高手心理表征和成功原因。6.练习,反馈,练习,反馈。