【书】1#《刻意练习》-读书笔记

《刻意练习》你也可以有一番成就。

在一万小时理论的基础上,加多一个有目的性练习的条件,需要的并不仅仅是不停地练习。刻意练习的主要目的是通过创建有效的心理表征,监测并评估自己的技能水平,为自己做出反馈,必要时调整这一表征。

通过刻意练习让孩子成为杰出人物,越早越好。当然成年人也可以在既定领悟通过刻意练习创造新世界,你可以掌控自己的潜力。

“开发更好的训练方法,以刻意练习的原则为基础,并着眼于创建更有效的心理表征。”

在书中用富兰克林的例子,教人如何成为一个作家,教人怎么教育孩子成长杰出的人。而且,有经验医生和无经验医生手术出错率并非与他们经验有直接关系。

所以看医生,不一定老医生就更厉害,他们有可能将经验用了十几二十年,而新医生接触的事物更多更新,通过在学习中对自己的纠正,让他们的出错率更低。


刻意练习的核心在于你要有目的性地练习,在练习过程中不断设定目标,而且通过建立心理表征去检测自己的练习情况,即使反馈,即使调整。

除了自我动力,在练习的过程中,有一个经验丰富,会指导的老师也很重要。他能给你反馈让你知道哪里出错,进而做调整。

换做在电销练习,销售演练时,要有人及时告诉学员错在哪里,该怎么做才正确,而学员自己要有目的地练习。做的好了也有激励,于是不断推动学习。


本书是外国的,整体理论内容不深,但是信息量过大,需要每读一次都细细体味,做好归纳总结,并思考怎么实践。写的东西好实在,一板一眼,堆积大量实验。读起来没有小说优美,和国内的书也不同(和时间做朋友,精尽,你的生命有什么可能,等书)国内的容易懂,就按照国人思维方式来写,读起来轻松。所以,可能读英文原版可能会更容易吧,翻译版读起来好吃力。加油,以后读英文原版。

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