第一章 关于幸福的疑问
通过自己坚持不懈的努力，从而达到自己设定的目标后，是欣喜或是迷惘？可能短暂的喜悦后，大多数人都是迷惘的。那是因为只设定了短期目标，而没有长期目标。有了长远目标，这样能让自己在每个阶段取得一定的成就，然后再往下一步的目标努力。这样能让自己能有持久的幸福感。每个人对于幸福的定义不同？幸福对自己意味着什么？幸福其实就是自己的小确幸，当自己在困境中解脱出来，度过危险的事情，发现自己原来还是好好活着，这就是幸福。把“让自己幸福”定为自己的终生追求的目标。
第二章 人生的四种汉堡模型
第一种“忙碌奔波型”：一切努力都是为了实现未来的目标，先苦后甜
第二种“享乐主义型”：为及时享乐而出卖未来的幸福人生，注重眼前的快乐
第三种“虚无主义型”：既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望
第四种“感悟幸福型”：享受当下所做的事情，通过努力让自己有更满意的未来
感觉自己属于忙碌奔波型，认为成功即是幸福，坚信实现目标就是幸福，从一个目标奔向另一个目标。自己的成长空间还很大，要往感悟幸福型发展。
第三章 幸福的意义
幸福就是为让自己快乐，把自己的潜力发挥出来，达成自己的目标。
第四章 幸福才是人生的终极财富
幸福从来就不是奢侈品，也不是必须在个人及社会问题都解决之后才能追求的东西。提升幸福感不仅能改善个人的生活质量，也能让世界成为一个更和平、更美好的地方。打造出自己的幸福地图，善用时间，专注做自己喜欢的事情，养成习惯，让幸福感倍增。
