联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的是打扫车位的一位保洁老人，早晨车钥匙掉到车位上，但是我不知道，路上才发现提醒：“车钥匙不在车内”。感觉疑惑，不在车内怎么启动的？等我又返回市里之后，那位老人主动来到我车位跟前，问我是不是车钥匙丢了？我说是的，你捡了？老人说我捡了，但是我没带，明天我给你带回来，望着慈祥的老人，无限感激！
早晨起床冥想完之后下去遛狗，早早的把大宝贝送到高铁站，我们直接返回县里上班，在路上看见红彤彤的日出，染红半边天，我跟爱人说，你看多好看，爱人不屑，说：每天都这样，有啥好看的，我说你帮我拍下来吧，我开着车，他说：就没见过你这样的，一天到晚拍，有什么好拍的？一万个人里都找不到像你这样的。他说的对极了！怎么可以找到我这样的呢？我是独一无二的！刚开始听了感觉特别伤心，这个男人太一根筋了，没有一点情调，今天是我的农历生日，就用这样的态度来满足我，别说送礼物了，拍张照片都不能满足我的愿望，想着这些就流下了眼泪。扩大自己的视域，回到正念，真的是这样吗？爱人太理性，我太感性，互补，纯粹的风花雪月，不能当饭吃，光为了填饱肚子，生活似乎失去了色彩，也就这样我们才是完美组合，当我飘起来时他拉我一下，当他在地上爬时，我往上拽拽！这样思考也就不觉得无趣了！也不觉得委屈了！
我借调到市里信访值班陪了宸菲一个月，紧接着大宝贝回来半个月参加考试，这一个半月一直有人陪着宸菲，今天当我们都走了之后，我怕宸菲一下接受不了，所以今天早晨回到单位之后，点完名我又返回市里，在4个小时内我往返两趟。蓝蓝的天空，给我无限美好！给宸菲发信息：去上课如果嫌天冷，你就打车去，宸菲没回，我就想是不是没去呀？中午到了市里去接她，给她发信息，她还是没回，就打电话给老师，老师说她去上课了，正好她打电话给我，原来她骑电车去的，我太小看她了。先把孩子当好孩子看，我是怎么看的，没有信任，还有恐惧！
今天生日，姨和母亲都给我打来电话，我说我要过阳历生日，母亲说那就吃个鸡蛋，阳历还得几天，错后过不好，我给你煮了鸡蛋忘了给你拿，于是我就给自己煮了鸡蛋，画了蛋糕！晚上父母陪我过生日，妹妹帮忙拍照，父母特别配合，很不善表达、不爱拍照的父亲也很配合的给我戴生日帽、拉我手！我说再过20年74岁生日时，依然让父母给我戴上生日帽！
中午因为没去单位点名也没有请假，被公示，我接受，这是我的疏忽，提醒我要有规则意识，要尊重领导，今天才开的会，我因为着急走就没有跟领导打招呼，并且从众心理，因为几个同事今天下午也有事儿都没跟领导说，只跟点名的说了一声，我这是老模式再现啊！时刻保持有意识！
感恩母亲给我煮的鸡蛋， 提醒我过生日，有妈真好，谢谢谢谢谢谢！
感恩父母陪我过生日，妹妹帮忙拍照，谢谢谢谢谢谢！
感恩爱人的提醒，让我更现实，不要飘的太高，谢谢谢谢谢谢！
感恩领导今天的提醒，让我遵守规则，尊重他人，谢谢谢谢谢谢！
感恩小区的保洁人员捡到车钥匙，及时告诉我，免得我到处乱找，谢谢谢谢谢谢！
感恩同事帮忙贴车票，节省我的时间和精力，谢谢谢谢谢谢！
感恩网课班老师的提醒，让我按时学习，谢谢谢谢谢谢
感恩群里家人的分享，提醒我紧跟步伐，不要掉队，谢谢谢谢谢谢
感恩群里家人对我的鼓励与看见，提升我的价值感成就感，谢谢谢谢谢谢！
感恩宸菲按时上课很自律，不用我操心惦记，谢谢谢谢谢谢！
感恩宸菲骑电车上课，节俭节约，谢谢谢谢谢谢！
