一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！

      本周工作计划完成尚可，整体充实，本周第一象限时间比上周少了，虽然还是比较忙，但是没有了那份慌乱，整体有条不紊进行，内耗少了。

    本周自己满意度7分。

二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。

      本周参加了两次小组共修，从两次小组共修中，通过月馨姐的支持和同修的照见，我看到自己还是有很多对抗的地方，有对自己不认领的地方，正如月馨姐说到工作中没有及时完成的事情，是重要性和选择出现问题，那时我还有对抗，虽然嘴上承认了，阳奉阴违的模式出现了，当时内心没有认领！当我第二天静心的时候，突然链接到了这件事情，不知道发生了什么，一下就通了，认领了是我没有把这件事放在重要性的位置上，我可以有更好的选择也自然呈现了出来，那份对抗的内耗也就消融了，感受到腹部一股暖流升起。

      随之而来的就是，我真正看到了，我同时做几件事给我带来的内耗，我承认了我只能做好一件事，同时做不了几件不同的事，看到自己必须整合自己的工作和能量聚焦了。目前理财来说，是我的工作，我的工作方式中，我的客户也只要九型圈的同修和我支持过的朋友介绍的人，他们也大多是从我支持后才成为我的客户的，我谅解理解理论比较少，主要是一份信任和链接达成共识的，对我的消耗还好，也与我未来想成为生命教练是契合的，也给我提供锻炼的舞台，包括一些同事和他们的客户也会找我支持。九型的兼职工作，目前做的还不是特别好，但是我愿意做的，对我融入人群，打开自己的心有着很大的好处，是我需要放在重要性位置去投入的。坚持静心也是我在生活中坚持的，她对我成为是清理自己向内探索的手段，我选择继续坚持。看到了目前与我未来使命会产生能量消耗的是装配产业协会的事情，聚焦是我未来几个月需要完成的事情，逐步减少内耗和转移给别人去做。

      手帐事宜，我一直没有启动手帐，自己头脑的声音是，用手帐是一份承诺，我感觉自己坚持不下来，那样会让自己更多的评判，于是一直不敢启动，逃避去用他。当我聚焦的声音出现的时候，手帐的重要性，我真正感受到了他的价值，我本周开始启用了。

      本周与灵魂伴侣没有专门进行成长方面的沟通，但是我一阶段课程中，感受到了互相的支持和链接，也看到了她越来越敞开和稳定。

三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面我详细反应了的是重要事件，自我的觉察：

    本周主要觉察的内容就是聚焦，原来也知道自己做的事有点杂，让自己特别的忙碌了，但是没有看到对自己消耗的那部分。这周我看到了，同时做着几件事，对我能量的消耗和内耗，有时候一时间冲突的时候，一件也做不好。感觉到有发展空间的事，有机会的时候什么都想参与，想着万一做成了呢，于是这样的心态，让自己参与的事，越来越多，越来忙碌，同时也参与的事情，越来做不深，也没有精力去仔细思考和执行，过关模式和甚至一直拖延不去完成。对我的消耗也越来越大，也越来越焦虑。当我看到聚焦的重要性的时候，和我的使命能量不契合的事在我心里的重要性下来了，以前感觉都重要，都要做。现在是与我使命无关的部分，我主动选择逐步退出。我小时候，自己学习不好，怕挨骂，于是只要是父母安排的家务和农活，要我去做的，我都去做，让我忙碌起来，她们看到我那么听话和一直在忙，似乎就没有那么注意我的学习了，于是那个时间段里，我成了兄弟姐妹之间最听话的那个孩子，父母也习惯性的喜欢喊我干活，我也乐于去参与，对学习就更加的不认真了，那段时间里，学生最重要的应该是学习，我的时间被一点点的分散到了各项事务性家务中，让学习更加没有提升。看到这些，聚焦成为我当下最想做的事情，从与我成为一名生命教练有能量持续消耗的事情中剥离出来。