用了两周的时间，主动的给大脑植入一个概念:元认知能力。现在我认识了元认知能力，知道应该如何“刻意练习”，但还缺少一个运用的环节……
关于如何运用，对我本身而言我列举了四项:
1.把读书当做游戏，很喜欢。但更多时候跟着作者的思维走完一本书，然后充做复印机完全复制书中思维再去传播。借用作业思维，一定程度上对自己有好处，思想表面成熟。内心如何只有自己知道是装出来的成熟，因为是借用，所以深层次的意思也基本没有做过深入理解。最终能够被理解运用在生活的知识，才能算有效率产出的学习。目前做到了两种学习方法:
。一字不差的阅读，有感悟的句子摘抄
。写读后的反思日志
但反思日志更应该有些细节和血肉。
2.谈恋爱:莫名其妙的生气或闹情绪，这时我首要想到的是解决闹情绪的问题？情绪转移的方法论，我可以去运用，想想在生活中，确实是这样的，人的情绪基本不可能有对立的。所以想要解决生气的情绪，可以提前备课知道做哪些事可以让她极度开心。这一点需要用心去积累……
3.自己:活了20多年也没有好好内省过，首先没有主动去培养一个真正的兴趣。（听了再多道理，没理解，没实践过，没有体会过道理坚持后的快感，如何过好一生呢？）在情绪低落时，我应该也是可以通过做极度开心的事来自我调节的吧？那，我还从未真正想过有什么事情可以让自己极度开心的…
4.做事情:注意力不能投注在不喜欢的事情上，当做的事情让我感觉低价值时这种感受尤为明显。太重视去进行自我估值，其实做好一件事，最终会让自己得到更多的成长价值。
这些列举出来，属于我接下来要做的事。它们被偷换了概念，因为专注问题的本身通常很难解决问题（问题的打开，就像一把锁被打开）。要动用到深度思考的能力，从多层次，多角度，更深刻的看待问题。
这种概念的偷换看起来简单，但肯定会形成一个完全不一样的世界。
讲个故事体验下：“特修斯之船”由500块木板组成，拆掉换掉2块，还是原来那艘船吗？接着换，10块，100块，400块，最后都换了一遍，还是原来那艘船吗？那个引起质变的点到底在哪里，是什么让我的心里起了变化？
概念的不同可以影响思维模式，既然它能影响思维模式，进而就能直接影响到行动。
行动构成我们的生命。所以，类比不得不小心。寻找更为恰当，更为准确的类比，其实不是像很多人想的那样，“不就是个说法嘛？！” 因为说法根本不重要，重要的是说法、想法可能引发的是最重要的东西：行动。
