昨晚没有睡好，写了昨天的觉察日记后，已经很晚了，然后又各种睡不着，青年旅舍的铁床太单薄，一动就摇晃，我睡上铺好担心吵到下铺的菇凉，但是不翻身又不舒服，于是纠结了前半夜，后来不知何时入睡的。早上起来精神状态还好，觉察了一下，我对昨天把日记放上朋友圈的一个顾虑，里面提到了很多我不敢跟身边人分享的，比如跟男朋友，比如我对爸爸的情感与无力感，我担心不熟悉的人看到，会怎么评价我，会怎么评价我爸爸。但是转念一想，文章那么长，真正认真读下去的都是爱我的，而爱我的应该能懂我也能理解我，不爱我的估计没那个耐心读下去，又或者，我干嘛那么在意太多人的想法呢……
爸爸与可爱的小洋洋
对于爸爸，事实上爸爸很爱我，在物质方面，爸爸一辈子勤俭节约，但是只要我和哥哥有需要，多多钱都掏出来，他性格比较闷，不善于表达，每次我和他说话一言不合我们就激动起来，哈哈哈，我也有责任的。怎么说呢，我内心是知道也偶尔能感受到来自爸爸的爱的。听妈妈讲起爸爸的人生，他一辈子苦过来，如今老思想也根深蒂固，这不能怪他。就像昨天排列个案呈现的，爸爸不是不给我足够的爱与支持，而是他本身也难以感受到，当我昨晚突然意识到这点的时候，我这才觉察到，我可曾给过父母足够的爱与支持？我一味的以为要索取，却忘记了给予。想到纯纯自身成长了之后终于能给到妈妈爱与支持，而妈妈因为女儿的改变也拥有了力量。想到周志建老师的故事里大姐跟妈妈坐下来完整地表达了之后双方关系微妙的变化。如出一辙。好，调整自己，成长自己，同时也觉察，对爸爸妈妈的爱，以及他们对我的爱。
