苏格拉底有一个故事。
有人告诉苏格拉底,神说你是世界上最聪明的人。苏格拉底的第一反应是:不会吧,我认为自己毫无智慧,但神不会说谎啊。他想了个办法,要去亲身印证一下,看神谕到底对不对。
他最爱的一个动作:省察。他连神谕都不相信,他必须亲身印证。
他有一句名言:“未经省察的人生不值一提”。
省察,他把自己这把最厉的剑留给了世人,说:你们来舞。
什么是省察?
省察,是批判性思考
我们接触的信息,大多数并非事实,更多的是一些观念。
比如中国妇女多年传袭的坐月子。有一种说法,女性坐月子不能碰生冷的东西,否则那个碰冷水的部位以后会痛。
之所以有这么多人相信,是因为很多“过来人”告诉你她就有这样的经历,而这些“过来人”的共性是都主观的把自己的问题归因为:月子没坐好。
事实是,医生告诉我:产后神经痛是身体在恢复的一种正常反应,过了这个阶段自然就好了。
然而,全中国妇女,不管什么层面,不管是否受过高等教育,完全不经审视地把这条传统沿袭,没有批判。
就在我敲字的此刻,我妈还在旁边说:孩子一岁了,你的奶没营养了,该断奶了……
我就搞不懂了, 难不成孩子一岁了,我的奶就不是来自我的血液了?还是我的奶不通过我的乳腺了?还是我的血液主要成分不一样了?
——找一个看似天经地义的观点,用反问来驳倒,重新定义。循环以上。
省察是输出
如果我们的知识体系是在建工程,信息就是砖瓦,输出就是在重组建构,是把信息砖瓦搭建成自己知识大楼的过程。
很多信息,只有编织一遍,它才会变成自己的。
说话、写作都是在输出。
很多时候,要想写明白、说明白,你得先想明白。
省察是复盘
人生,只要往前,就一定有坑。复盘,就是回顾那些掉过的坑,确保自己再也不掉进去的过程。
其实,我们经常在同一个坑里掉进很多次。比如:你永远减不下来的肥,你永远忍不了的语言暴力,比如你永远的迟到……
人脑总愿意记住愉快的事,忘记不愉快的。所以,只有刻意复盘,才能确保你走过的路没有白走,你掉过的坑没有白掉。
复盘也有格式参考:
1、做这件事的设想目标是什么?
2、现在做得怎么样?
3、什么原因导致的?
4、你得出什么样的经验?
复盘的形式可以是事后或每日复盘日记的方式。
省察,是思维系统的升级
如果把人脑比作一台计算机,那么思维系统就是这台计算机的软件。你要负责给这台计算机升级。
就如同身体定期需要体检,汽车定期需要保养,计算机系统定期需要更新,我们的思想也需要定期省察。
这是一种深度的复盘,不同于上一段所说的复盘自己的成败,这里重点是复盘自己的思维系统,包括思考方式、做人原则、价值观等,是启动元认知,
比如:你是否有批判性思维?面子和内心成长你比较看重什么?你是有神论还是无神论者?身体健康和一时的成功你选什么?
这些终极的选择,决定了我们的判断,我们的选择,我们的命运。
让我们挥舞大师的剑,用省察把握自己的人生。