一一一读《别永远伤在童年》
拿了这本书就被吸引了，同时也有些不敢触碰童年的伤。菊芳老师组织的线上读书会给了我很多的帮助和启示，跟着她做了一次冥想练习，给婴儿期的自己写几句话，我听的心里充满了感动，同时也感受内心的暖流涌动，听着菊芳读信时我流着泪听的，如果一个人生来被深深地无条件的接纳和认同，那必是充满了幸福。
读书时不能一起做练习是我的憾事，也使我读书的效果大打折扣。读内在小孩是怎样受的伤，我常常会对照我童年的创伤，越读越能看到自己，妈妈的保守和过分的谨慎担心常常抹杀了孩子的好奇心和创造力。书里的很多内容对照表能清晰的看到人在每个阶段的需求不满足会对人产生怎样的影响，青春期的我以为我专门是为了照顾父母，甚至背负起他•们的责任，对他们心里有很多的委屈和愤怒，现在对照书上的去看自己就会明白了以后怎样对待孩子。
治疗的"三元素"-一一一力量、认可和保护，我对"力量"有了新的认识，首先有足够的力量与父母抗衡，同时我以成年人的态度去爱父母，2015年与父母抗衡的一年，这两年慢慢的有力量了。触发·器的启动步骤很详细，目前没机会练习，真的非常便于操作。原来我一直对"管教"有不好的感受，同时也看到了10管教规则，这10条有点颠覆我的认知。就像书上说的潜意识深处，管教意味着惩罚和痛苦。充满呵护的管教让人能够做自己，增强我们的存在感，保护我们的"我是"意识。我身边的朋友也像书上说的当思考如何给予儿女幸福时，我们会希望把自己缺乏的东西弥补在他们身上，这种代偿心理也不会让儿女感受好。大胆做自己之前还需要放下错误角色，我在照顾者的位置上坐了好多年，现在有时候仍然会照顾别人，这时侯会先想想我需要通过这种方式来体现自己的价值吗？
书中的第十二章中的疗愈练习非常实用，便于操作。以前对欲望理解不够，总觉得无欲则刚，这部多的重见欲望，让我看到这与我们的需求有关。从这些练习当中我看到了希望，看到了自己疗愈的可能和方法。
相信有更高的力量的存在，对我来说，有很大的意义，臣服于上天，内心更会遵从生命的法则，同时对自己对他人少了控制，对生命有更多的敬重与谦卑，对一些无能为力的事及时交托给上天，相信上天，心中少了焦虑和纠结。这段时间比较忙，这本书是费劲巴火的看完了，听了一遍，对于神奇小孩怎样顿悟还不怎么理解。走在成长的路上，这本书像条路径，指引着方向。
感恩老师的这项作业，这本书很有力量，也很有操作性，给我带来很大的收获和感悟。接下来还要再详细看和把练习认真的做一做。
