原创｜发愤的草莓
最近在线上做分享，有伙伴说：“每天太忙了，根本没时间做自己的事，请问宝妈如何兼顾事业与家庭？”还有朋友专门加了我的微信，只为探讨这个话题。
提问的清一色女同胞，而且都非常追求进步和成长。我能理解，这是新手妈妈的困惑。
不少长辈常常以过来人的姿态，对事业心强的单身女性告诫：“等生了孩子，你就知道！”刚刚抱上娃娃的年轻妈妈，往往是看着眼前这个笑容可掬的小家伙，一半的心充满喜悦，另一半的心无限焦虑。注意力倾向宝宝，担心日后拖着微微发福的身材回到职场，发现已经被同批男同事抛下一大截距离，也发愁没时间做点自己喜欢的事，生活顿时迷雾重重。
每个人都有自我实现的需求，男人女人皆如此。新手妈妈对生活的这种迷茫，正是为自我实现的需求发愁，怕被宝宝绑紧了，日后回到社会上找不着位置。
只吐嘈解决不了实质问题
有的朋友以为怀孕最辛苦，等到生了娃之后，才顿悟怀孕期间是最幸福的日子，狠不得把娃塞回去。为什么“生娃前”和“生娃后”差别这么大？
因为宝宝只要需求得不到满足，就会不定时地哭闹折腾你，喝母乳找不了爹，只能找你；现在的家庭里孩子数量不多，宝宝找不到同龄人陪伴，也会缠着要细心体贴的你一起玩游戏；除此之外，他的衣食住行都要你操心。这些都会吃掉你很多精力和时间，再把余下的时间打成碎片，让你很难有整块时间专注做点事情。
有的新手妈妈刚刚想坐下来写点东西，一听到哭声，思路全被打断，带着心烦意乱跑去给宝宝换尿裤。碎碎念着：“养个娃太累了”、“我怎么就不是个男的”、“我为什么要这么早生孩子”等等，或是经常呆在妈妈群里一个劲说孩子的难搞、怨老公的差劲、说婆婆的不是。
其实这些都是抱怨，试问一个每天烦躁疲惫的母亲如何养育出平静自信的孩子？更重要的是，总絮絮叨叨自己很累很辛苦、没时间做自己的事，你的焦点就只会困在“累”、“辛苦”、“没时间”，真的很难跳出来。如果你换成另外一种想法，运用另外的自我提问方式，又会见到广阔天地。
宝宝让时间变得支离破碎，你可以想想“3岁看老，他的前3年最需要母爱温暖，那就多一点照顾和关爱，再过几年，他自己有玩伴，就不粘妈妈了呢”；对自己的发问也应该是：“现在这种情况下，我还学点什么把时间更好地用上？”“周围是否有榜样可以学一学？”
不同想法，暗藏不同的关注焦点；焦点不同，结果也不一样。像后面这些想法和发问，焦点是不是不同了，对解决难题是不是更有帮助？
你的钥匙不在锁上，在别处
想不出解决问题的办法，往往是思维模式僵化在某处，就像你想打开一把锁，却盯着锁孔看那样，有什么用？要打开它，你得去别处找寻钥匙才对。
觉得开篇的这个问题太棘手，可能是因为你被以下想法困住：
比如，“太忙，不可能有时间做自己的事。”那个“生5个娃”并且“上哈佛”的日本医生吉田穗波这么说：“ 我何曾有过这么强烈的冲动，想要做点什么事来着？越是没空，就越想做事...或许，没空正是某种“新契机”呢！”“时间越自由，越容易一事无成”。当我们闲的时候，觉得时间有的是，等等吧，这事缓一缓。每当时间紧迫，人更有爆发力，所以忙的时候，更有可能逼迫自己的潜力发挥出来。我敬重的李参老师，在怀宝宝那么特别的时间里，还出版了一本与印象笔记有关的书。
比如，“女人要包揽下全部家务。”有些地方如此，家里男的吃完饭翘个腿看报喝茶，女的在饭桌前收拾得大汗淋漓。特别是家中有全职太太的，因为女人看起来靠男人的经济收入养活，所以“理所当然”要包下全部家务活，是为有钱出钱、有力出力。别小看这些家务活，每天被这些轰炸下来，确实很多时间就没了。想起一句广告词：人生苦短，别把生命全部花在家务上。
比如，“空闲时间都要陪着孩子，才是合格妈妈。”很多人以为，只要闲下来能陪着孩子，就等于在履行育儿的责任。其实并不一定。之前看励志的潇洒姐在接受访谈时，提及她对女儿更多关注的是教育层面以及科学饮食上的设计，女儿生活上的细节多由其母亲亲手料理。很多职场精英都明白，对儿女要重陪伴的质量，而非时长；重质量，需要你了解发展心理学的知识，为孩子安排好符合身心特点的活动和游戏，设计开发八项智能的每日习惯安排表，促进他的全面发展。
惯性思维和看法会偷走你的时间，想想是不是有哪些让自己受限了？
试试看这些方法和窍门
说忙得没空兼顾多方面，那就是没时间。没时间，就想办法把时间找回来，对不对？所以，我觉得可以尝试从下面几点去努力——
找出时间黑洞，挖出时间。你真的完全没有浪费的时间吗？有没有刷微信的时间，有没有泡剧的时间。注意力经济的时代，有很多时间是在不知不觉中消失的。如果你真想做点喜欢的事，愿不愿把这些刷微信、泡剧、闲聊、逛淘宝的时间贡献出来？
适当示弱和授权，创造时间。示弱，就是和另一半商量，自己没法包揽那么多活，条件许可之下，不妨请雇工来协助，等于花钱买时间，减轻负担，也减少和伴侣为家务问题争吵的可能。授权，是指在带孩子方面，在忙碌时可以请求另一半和长辈帮忙，每天固定设置一段时间作为亲子时间就好。
掌握做事技巧，节约时间。做事技巧就很多了。比如同个情境的事情同时批量解决，只做多米诺骨牌效应的那一件事，学会利用碎片化时间进行学习深造、文章构思，利用“错峰生活”让自己节约出独处时间，周末提前把下周几天的菜买好洗好，等等。有空学学如何制定计划、高效执行计划，也可以达到事半功倍的效果。
设定中长期目标，让时间聚焦。通常上面三个途径找出时间后，你还得明白多出来的时间要往哪里投放才好，不然，等到多出时间来才开始盘算，时间早过去了。你需要给自己设定中长期目标，每天只要有朝这个目标小小前进一步，这天就没白过，心里也不容易焦虑。还有的伙伴感觉自己每段时间只能关注一个方面，所以兼顾不了家庭事业，也许是在管理目标上缺乏有效的落地方法。
另外，还可以——
先给孩子培养习惯。之前我的初中同学诉说她每天下班就只能陪着女儿，到10点多洗洗睡。我说，为什么不让女儿早点休息，对儿童成长有好处，也给自己腾出时间。结果，她照着我的方法做，果然女儿就在8点多入睡了，然后晚上9点她还能和老公到住宅区楼下散散步，享受浪漫，而且一个月下来还成功瘦身几斤，把她乐得呀！你看，先给孩子培养习惯，稳定他们的作息时间，也是你创造时间的不错选择。
发挥爱好不妨发展熟悉的。很多宝妈想做挤时间做喜欢的事，多半是想赚点外快补给家用。如果真没时间做别的，不妨从熟悉的开始。比如，我平时有事没事喜欢思考，那就把思考的写下来，变成文章。比如你每天经常对着宝宝，也可从育儿这一块入手。据我所知，有的妈妈因为故事讲得好，只在公众号上发出自己录制讲故事的音频，积攒几十万粉丝；粉丝多，要变现再容易不过了。
上面这些想法是我最近的思考。不知道能不能给宝妈们带去启发，哪怕是一点点。
家庭、孩子与事业，不是or，可以考虑and，只是比例问题。会感到束手无策，说到底还是有没有目标、有没有决心的问题。有目标，自然会想办法去对接资源；有决心，自然会想办法去跳过绊脚石。
回想单身时，时间大把，自由自在，又做了多少真正有意义的事情呢？别对没时间唉声叹气，也许现在很忙，但这是你能把握的最早的当下。
这个世界没有最完美的选择，只有合适的取舍。
我是发愤的草莓，推崇“像蜜蜂般学习工作，像蝴蝶般感受生活”。
85后上班族双娃辣妈，三线小城活跃分子，爱手绘的个人管理达人。
5点码字助你省时、省力、省心，2015年至今创作干货类文章超过50万字。
文章入选LinkedIn领英新书《你从未真正拼过》和橙子学院新书，个人新书酝酿中。
