今天11月7日12点58分37秒
正式迎来立冬节气
立冬关键一个藏字
第一藏精 内经有说：冬不藏精，春必病温夜夜笙歌熬夜放纵，伤的是肾的老本，冬天好好收养着，明年春天肾水就有足够的水滋养肝木，生发有力
第二藏阳 不做伤阳的事就是最大的补益，冬季运动大汗淋漓，阳气会随着汗液外泄，运动以微微发热为宜，不要选择夜间运动。
穴位:大椎、命门、肾俞、太溪、涌泉、关元、神阙，带帽子护好百汇和风池
最后藏志 中医讲顺应自然，冬藏（总结）、春生（设目标）、夏长（努力执行）、秋收（完成梦想），这何尝不是大自然的财富闭环。冬天我们就精神内守、回归内在多思考，把一年的经历做总结，积蓄力量明年更进一步。
愿这个冬天大家都积蓄这自己宇宙的能量
