你一定经常听到这样的话：人是社会化动物。我们需要花时间在一起享受快乐和办事，我们从亲密关系和与组织联系中获取了大量的好处。工作上在项目中合作让我们变得更加聪明和更有创造力。与朋友闲逛让我们情感上更成熟，能更好地处理悲伤和压力。
独处，相对来说，让人觉得心有疑虑。对于wikis来说，在一个野外世界和跨学科合作，那些喜欢独处和私密空间，说的好听一点看起来有点怪异，难听一点意味着存在缺陷，并且经常被被认为患有社交焦虑症、无聊、或者异类。
不过最近大量的新研究表明：恰当地花时间独处，可能对我们有好处——某些任务、思维过程最好是周围没有任何人， 如果我们想要充分发展个性，专注和创造性思维的能力，即使我们处在大多数社会化的动机中，我们也应该经常花时间留给我们自己。
甚至有研究表明，进行足够时间的封闭也是一个功能良好社会生活的重要组成部分——如果我们想要花费我们大部分时间和其他人相处，我们应该确保我们花费了足够的时间来独处。规律的运动和健康的饮食让我们的头脑和身体工作更加良好，孤独专家说，独自一个人也能让我们受益。
《孤独》一书中反复强调，独处的能力是一个人成熟的标志，不但能激发想象力和创造力，还能引导我们完成内在的整合和精神的升华。《孤独》一书中有一个很有意思的说法，外向的人也需要独处。我们似乎认为只有内向的人才需要独处。外向的人坦诚开放，喜欢交际，但是如果与外部世界纠缠过多，就会失去自我，与自己的主观需求产生隔膜。
我们总是说要适应社会，如果一个人的自我是建立在迎合他人的愿望，而不是服从个人真实感受的基础上，他最终会感到人生毫无意义。“能否自我发现与自我实现，能否察觉自己内心最深处的需要、情感与冲动，与一个人独处的能力息息相关。”
