在日常工作和生活中，做什么事情会出现走神的情况，手头忙着什么事，心思不知飞向哪里。当然想想一会吃什么类似话题不讨论。
这里谈的会额外生出一些，我要是那样选择就好了，他怎么没有去上班，或者心生抱怨等等，这里的走神更体现对现实生活的不如意，总会不自觉不集中注意力。
人的思绪总是飘忽的，飞来飞去。做事就是做事，思考就是思考，或者说做事过程的思考就考虑与做的事相关的，就会达到意想不到的效果。
然写日记对于我来说是有这样的作用，马上将思绪拉回到当下的文字，无论手写还是打字，手里写着什么，如果思维不跟着来，也写不了。
再进一层，思维跟着自己来了，就觉知自己是在思考了，又可以利用思维去考虑一些平时没有想明白的事情。
自然而然好像有一个专属自己的助理，很了解自己。写日记变成了梳理情绪，自我总结，工作记录，项目计划，思维导图等等作用。
