时间过得真快，已经第四节课了，课程过半，要好好珍惜。
今天课程收获：
①声音训练（气息、喉咙、口腔）
A、气息要稳
B、喉咙要放松，稳，
C、口腔要打开
三个部分的内容，是拥有好声音的基础。一定要每天花时间练习和巩固。
②共鸣分：口腔共鸣、头腔共鸣和胸腔共鸣三种
口腔共鸣要有声音的“点”和“心”(即共鸣焦点)，首先必须使口腔中的各有关部分唇、齿、牙、舌以及相适应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉、腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，这样才会获得良好的共鸣效果。
获得胸腔共鸣的具体办法是:发声时，咽腔部呈打哈欠状态,下颚自然下垂。
③共鸣练习
共鸣练习最好是用哼唱，即用常说的“哼鸣”来练习。“哼鸣”时，如闭口打哈欠状态，双唇微微闭住，口腔内越空越好。
鼻、咽腔打开，把气息的通道留得越宽越好，然后让气息顺利经过这些通道，沿着口腔的咽壁、鼻腔壁进人头部的蝶窦处。蝶窦处的感觉就是我们前额的眉心处。感觉到声音向前向上，体会到眉心在震动，从而发出较明亮集中的“哼鸣”声音。这个发出“哼鸣”的眉心处就是我们要找的头腔共鸣。
状态：笑肌微提,上下腭各有上提下放的感觉，双唇和上下齿似闭似不闭，舌头平放，当气息通过声门振动声带产生的基音出咽腔沿舌面向前移动时，软腭和小舌有轻轻向上提的感觉，基音在口咽腔和鼻腔里同时产生共鸣，连同眉心处都有振动的感觉。
要求:呼吸徐缓，气息流畅，嘴唇轻轻闭拢，有含半口水的感觉。发出的哼鸣声音应感觉在眉心处振动。
④大笑可以锻炼横膈肌（今天课程笑了一个礼拜的开心）。
⑤绕口令一定要慢（自己有这个问题，必须纠正）
⑥朗诵时要有感情，一定真情流露（自己朗读感情找到不准确，所以总是有问题）。
⑦一定要稳定的学好腹腔发力。
✅自己的问题和修正：
A、必须稳定口腔，打开口腔，继续练习“巴”音和“哈”音，要把短板变优势。
B、嘴巴不能往两边裂。
✅必须要做到的：
坚持口腔练习
坚持平板撑
❤️感谢宇彤老师孜孜不倦的指点，感谢同学们一晚的温暖陪伴。
❤️特别感谢余味老师的整理，让我感受到极致利他的爱和教学精神。
彦妮继续加油✊✊✊
