前 言
那天，冰冰在私密日志里留下很长一段话：
『无数个失眠的黑夜，我感觉到窒息，我的人生还没有开始就快完了... ...
每当控制不住自己的时候，我拿起周围尖锐的物品挥向手臂，每轻划一下，感受着脉搏还在跳动，很庆幸还能呼吸。
在被诊断为双相情感障碍时，医生开着一堆药给我，我并不懂那些是什么，但是每次吃药的时候，我都非常痛苦。
后来情况好转，我以为阳光会来，但没想到那只是暴风雨前的平静。
后来的后来，我曾一度陷入比以前更加绝望的日子里，但还好，在接受药物治疗的同时，没有停止心理咨询，它把我从深渊里解救出来。 』
01
冰冰是一名来访女生，今年17岁，在本地重点高中就读，性格内敛。
初中时成绩一直很好，为此她曾为自己能考上心仪的学校而兴奋许久。
本以为新的开始会有惊喜，但却事与愿违。
新的生活开始后，面对陌生的环境和面孔，冰冰陷入了恐慌。
因为性格慢热，她更多时候是人群中的“小透明”，坐在小角落里观望着轻易就打得火热的同学，加上几场考试下来，成绩波动很大，排名更是惨不忍睹。
孤独中本以为成绩会带来些许自信的她彻底沮丧了。
终于在某一天，处在情绪崩溃边缘的她，好不容易熬到晚修结束，一回到宿舍便放声大哭。
这可吓坏了宿友，连忙安慰起来，过了许久，她的哭声渐渐平息，但是眼泪仍忍不住往下流。
这一夜，她盯着窗外的天空，从天黑等到黎明，有生以来第一次失眠。
她的心情依然低落，不时掉眼泪，吃不下饭，睡不着觉。
宿友发现冰冰的状态很不对劲，立马联系了班主任。
02
一番聊天下来，她依旧不能控制自己，班主任联系家长把冰冰接回家。
到家以后，她觉得自己病了，要求爸妈带她看心理咨询，但他们拒绝了。
爸爸给她讲道理，妈妈劝她想开点，积压的情绪无处可泄，她开始封闭自己。
很快小长假到了，爸妈带她去外地的叔叔家散心。一次吃饭中，两家人在讨论彼此孩子的近况。
婶婶得知冰冰的情况，劝她要懂事，多谅解父母的难处，堂姐也是如此劝她。
冰冰心里有苦难言，忍不住默默流泪。
某次放学归家，爸妈开车来接，冰冰哭着闹着请求他们带她去看心理咨询。
爸爸以为她在闹脾气，接连几声呵斥，冰冰失望了。
她彻底封闭自己，常常一个人躲在角落里伤心落泪，整宿整宿的失眠。
有时睡不着时，显得狂躁不安，无处可发泄就偷偷拿小刀片一遍又一遍轻划自己的手臂，每一刀下去都不感到痛苦，反倒努力在证明自己还活着，甚至一度想着从顶楼跳下去……
在漩涡里挣扎无数个日夜后，冰冰再也抑制不住，她再次边流泪边乞求，向爸妈提出多次被拒绝的请求。
看着冰冰这样，冰冰爸妈内心一阵心疼，最后还是松了口。
那天晚上八点，我在咨询室见到了冰冰，她显得特别紧张，不断地攥紧手指，倾诉中默默哭泣... ...
冰冰说自己的情绪忽高忽低，整天感觉到乏力，焦躁易怒；有时控制不住自己的情绪，和同学起冲突，大喊大叫。
咨询结束时，已经快十一点了，根据多年的咨询经验，我觉察出冰冰目前的状态有些复杂。
03
我让冰冰稍事休息，趁机和冰冰的父母进行了沟通，告诉他们冰冰除了心情抑郁外，还有疑似躁狂症状，建议带她去正规医院的精神卫生科进一步检查。
他们听后不敢相信，认为好好的一个孩子是在没事找事。
尽管冰冰爸妈心存怀疑，但还是带她去隔壁市市区医院的精神卫生科检查。
就诊那天冰冰发短信给我，诊断书上面写着——患有双相情感障碍... ...
过了一段时间，冰冰的抑郁情绪有所缓解，但仍有自残倾向，依旧是整夜的失眠，只有借助药物才有睡着。
在这艰难的岁月里，每周一次的咨询成了冰冰心灵的支撑。
之后，冰冰再来咨询时，我发现她的状态稳定了很多，抑郁情绪得到了些许缓解，同时她的学习成绩也有所提升。
04
『当我感觉一切都开始好转时，我恋爱了，但没多久因性格不合分手了，我陷入了失恋的痛苦中。为了转移注意力，我每天更加拼命的学习，但情绪却一天比一天低沉、压抑... ...』
再次见到冰冰时，她和家人因小事吵架，又因失恋心伤，无处可发泄。这次冲突的碰撞，让她的情绪彻底爆发。
大概过了一周，爸妈看到冰冰的情况很差，无论用什么方法都没有效果，无奈之下前来找我。
我在告诉父母关于冰冰的近况的同时，也和他们交流了一些亲子沟通的方法，鼓励他们去接纳孩子，相信孩子。
期间，他们从一开始的不可置信、表情紧绷，后来慢慢松懈，但眼里仍有一丝疑惑。
之后，我不时关心冰冰的情况，她反馈说自己的抑郁已经没有了，心情大好，但偶尔会激动和心跳加速。
一年后，冰冰迈着欢快的脚步来找我。
她开心地告诉我说：自己现在的情绪相当稳定，学习状态变好了，成绩还算理想；同时受到老师和同学的关心、帮助，一切都在往好的方向发展... ...
在咨询结束前，她还对我表示感谢，她已经介绍同学小青来咨询。
我知道冰冰的遭遇并不是个案，我的咨询工作也一直在路上。
也许，阳光总在风雨后。当我们身处深渊时，与其抱怨或苦苦挣扎，不如提灯前行。
