早起
今天一睁眼猛的7点了!哈哈哈,在我看来不算早起。工作的地点,无论是工地还是公司起码车程都要40分钟以上。
朋友总和我说当坚持一段时间后,有一天落下就很挫败和傲慢。其实坚持是为了形成习惯。而不是为了坚持而坚持的。接受自己,不要批判自己,不要因为一次的失败就气馁。
阅读《书都不会读,你还想成功》
这本韩国人的书讲的比较浅显,比较时候刚开始看书的人阅读,不过也在我自己身上看到,我应该多多看一些专业的书籍。
瑜伽
今天预约的课程是基础瑜伽,结果还是昨天的老师,特别的塑形。哈哈哈哈,有难度才有进步的空间。感恩。
身体腿部特别的抖,是身体发出的抗争,是身体在告诉我经络太堵了。
瑜伽让我和身体成为好朋友。
家居设计
今天看的文章都是真好我需要的,也是我在生活中察觉的。比如主灯和筒灯的关系。
每天总结一些风水的知识,朋友说很受益,很开心,但是其实风水学问比较深,我的总结只是整个体系的万分之一吧。
英语
I can't be a pessimist because I'm alive. I'm forced to believe that we can survive whatever we must survive.
只要或者就不悲观。
感恩
今天早上下着雨,开车出去遇到老奶奶,问我去哪儿,我说柯桥方向就往前开了,我从后视镜看到她依旧在拦车,邻居们却没有一个搭理她的,我停下车,喊住她。想起妈妈也总是载不想开车的邻居出大街去(因为家里太偏僻,很难打车,也没公交车)。又想到叶云燕在她的书中提到她对于自己邻居的暖心。我让她先上车说,安抚她说:现在上班时间,很多路又堵车,他们着急时间也能理解的,奶奶我带你出去吧。
做好事儿,心情美一天,感恩这个奶奶给我机会做好事儿存好心。
感恩今天同事壕气又请吃饭又请吃水果。哈哈哈幸福~虽然为了练习瑜伽没有吃饭,但是同事儿的欢乐都影响到我了。
今天的情绪,从堵车开始炸裂,之前堵车妈妈总打电话催我,现在妈妈养着身体,一堵车回家就晚,想到她在家等我着急,我就难受。情绪出现的时候,我一直问自己:为什么懊恼?为什么生气?
梳理清楚了,说服自己了也就好了。
今天听了琦琦非暴力沟通的未来分析,看到了自己的天赋,我非常适合做一个聆听者,并且别人来找我聊天的时候,我不会被带入对方的情绪中,我可以在她的话语里,抱怨也好,吐槽也好,挖掘中她的潜意识所在,木马所在。然后给她一些思维上的拓展。
非常感恩琦琦和Andy姐。一切都是最好的安排。这是十年二十年的趋势与方向。
感恩今日妈妈陪我吃饭聊天,帮助妈妈一起做家务。为妈妈梳理情绪,哈哈哈今天看到妈妈在厨房,突然情绪出来了,放下手中的活去客厅念诵《生命喜悦的祈祷》来调节情绪。真的是感动。不做情绪的努力。
感恩今天遇到的每个人事物。都是礼物
感恩今天吃的每份食物。都是滋养。
感恩身体陪伴我。
晚安世界
谢谢你,我爱你