睡觉时要知道放空自己,不要带着心事睡觉,要知道,事情的解决需要时间,放下,放空,该睡觉就睡觉!睡好了,天也许变了,事情也没那么难了,你说呢?
讲和,其实跟谁斗,都是在和自己较真,外物只是个引子,学着和自己讲和吧!接纳不完美的自己,心气高只是难受自己,何必呢!
运动,当然好多人没有运动的习惯,那就做一点体力活,什么都行,我就喜欢做家务,尤其是趴下擦地板,出一身的汗,酣畅淋漓,不快随着汗水流走了。
大家觉得我的减压小办法怎么样?
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运动,当然好多人没有运动的习惯,那就做一点体力活,什么都行,我就喜欢做家务,尤其是趴下擦地板,出一身的汗,酣畅淋漓,不快随着汗水流走了。
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