真我多半是呆在舒适区，超越自我是需要改变行为习惯才能完成，众所周知，行为习惯是最难改变的，近年来提到最多的是用刻意练习的方法，我们都会在内心中问自己，这真有用吗？所有的事都可以通过刻意练习来改变吗？这就提到一个问题有效练习和无效练习。
经过多年的努力，我们逐渐意识到，人最喜欢的是及时反馈，但最有幸福感的事是延迟满足。这就带来一个问题，任何练习都不能带来及时反馈，特别是行为，技能方面的。你不可能看几本书，就能成为作家，你需要经年累月的不断学习。选择一个能通过刻意练习的领域，这样的领域通常是有套成熟的评价标准和高效的方法，另外你在练习时需要一个优秀导师能给我你及时反馈。依靠自己是很难完成改变的。
这个时代已经从左脑转向了右脑，如果我们不能找到正确的方法，那你所做的事就是在和电脑竞争。左脑思维就是电脑思维，那电脑被称为左脑的延伸，今天的电脑存储和运算，无论是容量，精度，速度都是人脑不可及的。像医生，律师，程序员都逻辑性很强的职业，过去这些行业能通过长期的刻意练习，会得到一个很大的提升，今天你左脑的延伸能很容易的做到。那我们还能剩下什么呢，想象，创造，这一切需要开发右脑才能完成，这将进入一个新的时代，功能已是最基本的需求，感觉满足才成为竞争热点，设计感，娱乐感，意义感 ，而要达到这些功能，我们需要做出转变，把要表达的信息需要置于场景中，让信息具有情感冲击力，把多种通过刻意练习得到的能力交织在一起形成系统，创造性的在一个全新的领域出现和别人产生共鸣，这也是当下讲的三力：故事力，交响力，共情力。如果汽车是腿的替代，手机是感观的终端，那我们行为要在做出改变，才能达到超我。
如果真我可能通过刻意练习达到，那超我就需要专注一件事，一个目标，一个主题。在真我时期，我们会觉得每件事都很重要，我们可以同时做两年事来提高效率，意志力和自律可以解决一切问题。现实告诉我们那是不可能的，我们能做的是在意志力最强时做最重要的事，当习惯成为你生活中一人部分时，你就能达到超我境界。
