亲爱的007战友、亲爱的粉丝：
我响应了一位007战友（虚舟）的“重写李笑来”活动：一年52个概念，用自己的话“缝合”一遍，写一个自己的《通往财富自由之路》实践版，让你看到专栏在我身上起的作用。
全部文章将以原创首发的形式，公布在我的微信公众号“用字如心”(ID:yongziruxin)上。
第五课讲了什么？
总有人能遇到数不清的贵人，比如笑来老师的母亲，比如他自己。
如果说“遇到贵人”和“创造惊喜”一样是有方法论的，那么笑来老师的“配方”是：
乐观
自己成为别人的贵人
帮助他人进步
优秀
乐于分享
不给他人制造负担
不以求助为耻
求助或帮助他人，不收取或不仅仅收取金钱回报
“以和为贵”、“独贵贵不如众贵贵”
大量的人希望看到这个人成功
做正确的事
活在未来
特别注意第7条：求助。
求助是一种隐蔽的、意义巨大的交易，是正确展示自我价值的艺术。
——这句话实在太重要，请原谅我直接引用了原文。
第五课的思考与行动是什么？
从读完《复盘》一书的时候起，我开始留意那些“好问题”或者“清单”。好问题或者清单，可以作为一种优秀的工具，帮助我们跳出困境，看到重点。
也许笑来老师的“配方”看起来很普通（朴素又深刻的道理，大家通常都知道太久了以至于不重视）。但是，明知道这些配方的我，还是一个普通人，并且人生状态起起落落，也许就是有的时候，无意中缺了一些配方导致的。既然这样，将遇到贵人的方法论梳理出来，作为原则坚定不移地执行，大概就是人生向上、不再跌落的方法论。而这大概也就是“逆袭”的定义吧。
1.熟练一个技能最好的方式是把它变成习惯
说到乐观、帮助他人进步，我的感受是，鼓励他人、鼓励自己真的很重要。昨天不经意的在群里提起我已经写了250篇成功日记了，顿时有不少人感兴趣，我自己也确实感到这一个小习惯在提升自信上帮了我很大的忙。至于鼓励他人嘛，007er本身就是希望让写作不孤单，相互鼓励，让写作前进得更远一些。
我从小的成长环境，对自我的要求是很高的（做不做得到另说），带来一个影响就是也用很高的标准看别人，更加谈不上习惯鼓励他人了，因为连鼓励自己都很困难嘛。真正是在参加工作以后，才慢慢领悟到“鼓励”这个技能有多重要。偶尔我还会特别感慨，我老公就比我会鼓励人，以至于他就是比我会说话，如果换成我，也一定更愿意跟他讲话，不愿意跟我自己讲话……
2.正确理解：求助的本质是展示自我价值的交易
说到第7条，很多普通人的“求助”思维意识都很薄弱，甚至把求助错误的理解为乞讨。于是我们就可以创造练习的机会给自己。这里我看到了一个活生生的例子做到了，非常有感触，给大家分享一下。007er有一位伙伴参加了新疆行的众筹活动，不过她开创性地提供了自己已有的资源和服务，与大家做“交换”，获得大家的支持。即使我对新疆行并不感冒，我也愿意支持她的众筹，因为我们更喜欢平等的交换，而不喜欢被掠夺。
于是这就给我们一个启发，假设我们有一位心目中的牛人/偶像，希望他能为我背书、支持我，我有什么可以与他交换呢？对大多数普通人来讲，就是“活在未来”——让他看到我在未来的可能性。于是可以去研究一下，我的可能性是什么？
3.把配方转化为自己的“清单”行动
“重写李笑来”本身就是站在巨人的肩膀上看问题。所以我偷了个懒，直接将配方拷贝为自己的清单，付诸实践。比如有意识地鼓励人，分享经验等等。随着认知能力的升级，这个清单可以引发的行动一定还会更多。所以不要急，把清单留好，每天复习一下就好。
赠送“把技能变成习惯”的示范：持续写250篇成功日记的心得
累计到昨天为止，我已经写了250篇整成功日记了。“成功日记”的概念来自于《小狗钱钱》，我们看一下原文：
我可以告诉你。你去准备一个本子，给它取名叫‘成功日记’，然后把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每次都写至少5条你的个人成果，任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易，可能会问自己，这件或那件事情是否真的可以算作成果。在这种情况下，你的回答应该是肯定的。过于自信比不够自信要好得多。
持续做一件事情首先要赋予它一个重大的意义。
写成功日记这件事对于我来说，是建立自信的特效武器，我也曾经在《心理学有什么方法，可以让人稳定的开心起来》里提到过。因为成长环境的影响，我习惯了做任何事都对标一个非常苛刻的优秀标准，其中的一个影响就是我的会周期性的低落，并且负面情绪大爆发。
后来我发现，在每天“自我对话”的时候我会大量的否定自己。有一天我决心再也不要这样下去了，因为一个不自信的人是不会有特别好的成就的。我想要做成一些事情，所以我必须自信。自信就是未来的我的刚需。
然后就是把它变成习惯。变成习惯我有一个特别好的心得法宝，就是尽量心平气和，越自然越不影响生活越好。
一开始用力过猛很容易持续不下去。这个心得我在《怎样获得生娃也不发胖的易瘦体质》里也提到过，就是做这件事情可以平淡到身边的人都注意不到你在做。
比如写成功日记，一开始我只花5分钟，用手机云笔记写，工作日的时候也可以用电脑写，很方便，不占时间。一开始的时候也很难做到每天都写，那也没关系啊，断了再捡起来就是了。
这时候意义的力量就发挥出来了——时刻牢记，我的目标是将来形成强大的自信，那么断了一天、断了几天成功日记，都不重要，重要的是我一直在写，而且我变得越来越自信。
最后有一个法门就是要时不时地回顾成功日记，尝到甜头。当你不断回顾的时候，你会发现很多的东西。比如我发现了自己职场上的优点在于拆解执行力，发现与XX沟通经常能给我带来启发和好心情。
我还发现一条很重要的经验：真正的大成果都没有电影那戏剧般的转变，而是一点一滴、零敲碎打、不经意间就改变了。
举个例子，我怀孕的时候有很严重的便秘，有多痛苦我就不说了，反正近百人的妈妈群里，我看下来就没有比我严重的。虽然这是怀孕常见困扰吧，但真的太困扰我了。于是那会儿我到处找方法（普通人有用的方法，还经常对我不起作用），每天的奢望就是当天一定不要便秘，如果做到了我就会很高兴的在成功日记里记上一笔。
然后今年生完宝宝，有一天闲来无事翻看成功日记，看到当时每天一笔带过的小确幸，才突然惊觉——我产后完全没有受到任何便秘的困扰！宝妈们应该多少知道，产后便秘比怀孕便秘严重的人多得是，而我活生生的做到了治好了便秘——要知道，这可是怀孕时我根本不敢奢望的事情！
类似这样的经验，在我的成功日记里还有不少。当这些事情在你的生活中反复发生的时候，你就更加确信，每天一点一滴的努力，一定会在某天带来质变，于是你会更加有耐心。而这个耐心绝不是一句空话，而是生活实实在在教给你的智慧。
我是Alice，国家二级心理咨询师，正在“重写李笑来”。
如果你也有兴趣一起写成功日记，请留言把你的微信号发给我，我会拉一个小群，我们一起互相陪伴。
原文链接地址：http://mp.weixin.qq.com/s/2ONnE_Vd5bOcEsD-taz3Sg
