人生之年，寥寥数日。车水马龙、穿梭于层峦楼宇。你或许在分裂、或许在痛苦、或许在假装快乐、或许在真正快乐，其实都是你的内在我与外在的我寻觅，或许一方真睡，或许一方觉醒，或许他们对抗拉伸。
当内在的我睡着了的时候，你是快乐，假装的快乐着。每日工作、吃饭、睡觉你在随波逐流的走着，当你停下刷刷视频、综艺享受着本能的快乐，这时你是快乐的。80%的人把本来的我封闭起来，藏在内心的深处。他们无忧无虑享受着当下的快乐着！
当内在我睁开眼睛，逐步审视觉察自己、站在他身旁，斜视他侧面的脸庞时，他开始是分裂痛苦的、彷徨的。当他逐步认识自己，认识自己是什么树木，他是像玉米在黄土中成长，还是像水稻一样在水下成长。面对着世俗时，内在我告诉自己要改变，外在的我缺被现实、责任拉伸。本能地我总是在害怕。这时他是分裂的、痛苦的、内耗的，是春天将要破土而出的小草，他将要在痛苦觉醒，也或许被无情的脚印碾碎。
当内在的我与外在的统一思想了，他是快乐的。现实中寥寥数人。他觉察到他是谁，他接纳了内在的我、和本能的贪婪、无知、及时享乐的我。他知道他将要去哪，他会为了目的，像科比一样看洛杉矶4点日出，每日精进本能的我。
无论你是那个我，你可能羡慕生活简单的人，他们不在内耗，他把自己内在的我放在了深海之处，不必恐慌未来的人。你或许同情不屑他们那内耗，也许他们觉醒了，也许被淹没在现实的沙漠。也许他们内在的我和外在的我步调一致，你不必羡慕。
生活中每个人都有每个人活法，或平淡、或开心、或精彩、或惶恐，请都写上一封祝福的信，快递到他们邮箱，你好，你就是你，祝福你，无论你在哪、你在做着什么样的工作、住着什么样的房子，祝福你、快乐着。
最后，所谓真正的快乐，你知道你是什么样的树木，你知道你应该在哪里成长，知道会结出什么样的果实。开始由内而外，散发着能量与气场，吸纳天地之精华，连接内心，连接身边的人，照亮着身边的世界。
