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学习跑步大神们的好习惯，跑完步也在微博和微信圈里发则#跑步日志#，记录跑步的具体内容，但渐渐觉得有些枯燥无趣，且互动性不太强，于是，俺略带自黑自嗨顺兼羞射的无厘头风格的小段子就慢慢冒了出来，这下好了，#跑步日志#评论栏秒变聊天室，各种充满想象力与高难度调侃随时惊现，又好玩又有趣。
对，有趣。无论生活、工作，乃至跑步必须要有趣有意思，无趣的事是再怎么坚持都想放弃，无趣的人再怎么靠近都想摆脱。
当然，也有学院派的#跑步日志#，比如，跑步大神“巴山牛”的#跑步日志#就如同一部跑步教科书，记录全面，数据翔实。有兴趣的朋友建议阅读《要跑步还要记录这才是跑步大神的正确打开方式》，你懂的！
下面是俺刚过去的一周#跑步日记#，纯正的原味哟，看完后你要笑笑哈！
【2016-08-01】跑休·懒
【2016-08-02】【晨搏10k，久违的@43x；早安，晨之美！】苦命人，休息日照例早起，码不出字，奔跑吧…身体未醒，前2k简直是无氧的折磨，被迫锁定一目标尾随，@43x的配速累成计时段10.12km·47'02"@439，热放2km，着完成！〔有人说“你永远叫不醒一个装睡的人”。听完我就笑了，你把空调关了试试......〕
【2016-08-03】【7+5+2，晨操“三分马”；把自己跑成一首诗！】晨跑，身体照例未醒，听着音乐回魂，难得有晨风拂面…6分配速刷圈刷校园，假装云淡风轻。7K后身体醒来（7.05km•42'06"@558)，决定玩一把速度，把音乐调至“荷东的士高串烧”，在强劲的节奏中加快步频，2圈后即狗喘，咬紧牙巴冲冲冲，欣喜打开20分，计时段5.01km·19'55"@358，热放2k，屁颠颠结束！〔你有多自律，就有多自由。〕
【2016-08-04】【11+3，晨操凑数“三分马”；纵有疾风起，人生不言弃…】昨夜码字《那些在“强风吹拂”中成长的年青人》，中途热血，翻出《强风吹拂》影碟重温，而后血脉贲张，睁眼到天明…何不趁机拉个“箱根·区间距离”?晨曦微露，寂静的校园被俺“啪啪啪”的脚步声打破，押着@50x的配速起步，幻想目标达成的喜悦…终究被日打败，热血变狗血，计时段11公里停步，鞋子里咕噜冒出汗水来…〔〕…爬，大不了一日双修，晚上10点，约！
【2016-08-05】【12+2，“三分马”之三；幸福就是跑后一杯蜂蜜红糖水！】“简书”群偶遇“渝跑团·重马百团火锅宴”外地跑友，他恍然大悟：“哦，你就是那个白白胖胖的的主持人！你也跑步？”〔拿块豆腐撞S俺算了〕白白胖胖[流泪][流泪]上道，听歌刷圈，反正跑满一个小时“妖台”，计时段12k，热…鼓足勇气脱掉上衣拧汗水，一跑友顿时提高音量：“你跑恁个多，啷个还是嘿多肉也？”爬……
【2016-08-06】【脱水“斑马”，21.1k@518；一只乌鸦口渴了…】昨晚接待，夜里尿醒N次…早上强起，喝完2瓶冰咖啡提神…然后开着车在巴滨路狂找厕所，2次强烈的喷射，一次厕所，一次野兔…〔懒驴屎尿多·跑马大忌—想上大号…上道，计划@50x配速拉个半程以上，出发即开始寻找卖水的小店，忍耐忍耐，17公里终于买到3瓶脉动，先喝一瓶，再左右手各提一瓶走满半程，失败的长距离…〔生活本身就累，不愿意接近心眼子多的人。〕
【2016-08-07】【4k前戏5k高潮，一跑️耍；5k@354，你娃射得快！】昨日“半马”拉爆，“葛优躺”一天，码字完成一半，看《盗墓笔记》笑愈…今晨欲望又起，决定整个花样儿，前4k听歌慢摇，打望打招呼（计时段4.09km•30'00"@720）；后5k提速强度，狗喘加呻吟（计时段5.04km•19'44"@354），热放2km，愉快完成…〔每一步，都专注。〕
告诉我，哪一天的日志让你笑了？
