关于自我精神缺失的部分
1)处世之道，交友之道:
普通朋友、泛泛之交按照之前的原则，该拒绝拒绝，该答应答应，诚实、吃小亏、Don't judge、与人为善、坚持底线
亲密朋友养成需要坚持一个方法，肯花时间与对方相处。老朋友多放在心上，感情需要联系与温养。新朋友，需要做到恰如其分的示好与体贴，需要刚刚适合地接受别人的好意，并且知道如何不尴尬不给别人压力地反馈。然后，慢慢地将这种一个、或者两个默契点，培养起来，慢慢包容、了解、交流、亲昵起来。不要急于求成，不要急于释放自己的善意来拿到一个保证，不要盲目莽撞。要相信，好的感情、持久坚韧的感情是需要时间培养、磨合的。不要用一时的冲动代替交往所需要的好感，不要认为当下的好感就可以决定未来的交流。要耐心，花一点时间去慢慢地了解对方，感情自然会升温，这个时候自然会有所谓的好朋友、好恋人。有些时候，就只需要一点点善意的互动就可以，不需要过度。有些时候则需要认认真真地相处，花费精力，细心呵护。
2)自我认知
过去:我花了大量的时间去思考我周围的客观环境，包括家庭结构、家庭关系、所接受的教育、所交往的朋友、所处的地域学校等等，从这些环境给自己的反馈，来认知自己的行为。从最开始就会去设想某个人的反应，再来分析自己的行动会如何，然后再去拿下这个行动。这个方法论在一般处理现实问题的时候是没有问题的，但是在自我精神认知的时候存在一点问题。这个相当于把别人的看法与反应当成了自己的做事标准，而别人的看法是不确定的，不同的人、相同的人不同的时间，他们的反应都是不同的。所以，针对过去了的客观事情中，先分析他人的反应，再来给自己的行为做定义、贴标签、做修改，这种做法，给我带来了很大的好处，就是我在未来的日子中能够比一般人更加灵敏地观摩到别人的细微感情反应。但是，负面影响也一样，我会过度关注别人的反应，以至于过度敏感，过度解读有些时候有些人的小动作，就算这个只是正常行为或者无心之举，这样的事情会对自己造成巨大无比的心理压力，同时也会让自己的感情释放受到强烈的限制，畏畏缩缩、行动不光明不磊落，不能恰好抒发自己内心的想法，而造成两个人交往之间多余的负担。因为在你猜测别人反应的时候，别人也需要来猜测你到底在干嘛。随着时间过去，这种交往给自己的人际关系造成了巨大的伤害和无法预测的未来隐患。其次，这种思考所带来的负面结论，会直接告诉自己，这个世界是坏而残忍的，冷酷的，这种想法会不断不断地把自己封闭起来，心墙高筑。而显然，人类这个物种要求每个人学会交流、互换，不能够有高高的心墙。学会独处只是一种静心地生活手段，不应该是生命的本质的价值观。生命是需要与别人冷静交换的，不过热不过燥就行。
现在:希望自己可以更加关注自身，在做事情的时候，先去思考自己有哪些做法，罗列出来。从自身的角度和眼光思考、比较，哪一个做法更好、哪一个做法更能够取到效果。可能的客观反应只能作为参考，不要占据主导地位。特别是面对一件新的事物时，需要勇敢的尝试，用真实的客观反应，给自己立一个参考反应，以后再去根据这个反应来指导未来做事情的方法，去调整、进步。所以，为什么大家说趁着年轻，要多尝试，这是在给自己增加经验和参考案例，也就是阅历。
要多关注自身的感受、思考、情感、价值，立足自身，再去指导未来的行动。承认客观的、已经发生了的事情，不要过多地纠结，不要给自己在客观事件中找借口，多关注自身主动的想法，去判断，去尝试，而不是畏畏缩缩、内心戏十足。
