1⃣️ 用你的文字记录本次训练营你的感受、收获和学习心得。
不知不觉，这个顶着怪怪名字、名不副实的“女性成长财富营”终于要完结了。要跟这段时间以来的学习和压力告别，我竟然有点舍不得。不得不说，这次的训练营给我的收获要超出我预期的太多太多了。最开始报名的时候，我只是抱着“跟着丹丹走肯定没错”的想法，根本没有好好思考我想要从中得到什么，结果真的太让人出乎意料、过于惊喜了。
我记得训练营刚开始第一节课，丹丹布置作业让我们写出自己关于金钱无法说出口的那些话，那是我第一次直面这些年来我内心对于爸爸的那份愧疚。我写得泪流满面，一边剖开自己紧闭已久的心，一边睁大眼睛看。也是那一次让我从那份愧疚中得到了勇气，人果然是可以从爱中汲取动力的。
第二个深刻感受就是，我结识了一群很有趣、又很有成长力的小伙伴。虽然我们离得都天南海北，隔着屏幕却相互鼓励、安慰，为彼此的成长和成就热烈鼓掌。以前的我，看到别人的成就偶尔会酸、会嫉妒，但是和你们在一起，我学会了真诚地为对方鼓掌。
我常说，即使获奖的不是我，我也非常愿意参加颁奖环节。群里的大家是这样真诚、炽热，对获奖伙伴的赞美不是恭维、不是客气，那是确确实实看在眼里的优秀。即使不是获奖人，你们依然是发着耀眼光芒的恒星。你们在一起，就是绚烂夺目的银河！
我从小最喜欢的童话故事，不是白雪公主，不是美人鱼，而是绿野仙踪。那是一个关于勇气、友谊、自信和爱的故事。这段时间和你们一起的学习、成长，让我感受到了同样的心情，让我收获了勇气、友谊、自信和爱。
真的很幸运可以遇到你们。答应我，永远做我成长路上的小伙伴可以吗？
关于学习心得，我要收一收上面的情绪和感动，回到理性中来。我总结了训练营期间收获的5点学习心得。
1/升级认知水平，改写人生剧本
人生是由无数条分岔路和我们的每一次选择构成的。而我们每一次选择的判断依据就是我们的认知，那是别人根植在我们脑海里的观念、是我们以往的经验、是我们学习的知识。
通过这一系列的课程，我开始注意到根植于我头脑的那些限制性信念，它们或关于金钱，觉得小富即安。或关于人际，要独立自强，不要麻烦别人。或关于自我，差不多就可以了，合格即优秀。它们拖着我的腿，让我不敢前进、不敢做选择，不敢心安理得地享受别人的肯定。
没错，这些限制性信念还存在于我的情绪中。尤其是恐惧和担忧。如果说恐惧对于人类生存有有益的一面，让人在行事时考虑风险、注意周围的危险，那么，为什么我们会恐惧到不敢行动呢？代价真的大到我们无法承受吗？
不，不是的。人类的天性是趋利而避害。在面对危险时，我们的本能反应是Fight, Flight or Freeze，要么战斗、要么逃避、要么僵在那里，不懂得反应。其实是当我们逃不掉的时候才会被迫战斗，所以逃避更是我们本能中的本能。
也就是说，恐惧会让我们逃避。但其实仔细想一想，我们恐惧的事情都是尚未发生的，而且不一定会发生。我们怕的东西只存在于想象中，并不是事实。更重要的一点是，在绝大多数情况下，最坏的后果我们也并非承受不起。
我们就因为尚未发生，而且并不一定会发生的事情，就不敢行动，未免有点可笑。可这又真真切切是我们每一个人。但如果你认识到这只是我们的限制性信念，分清楚了事实和想法，恐惧就会像一团影子那样，越缩越小。所以，其实我们大可勇敢地去链接我们想链接的人，去做想做的事，去表白喜欢的人。
刚才提到人生剧本，确实真实存在。为什么有些人始终和自己的亲人处不好，为什么有些人不断遇到渣男，为什么有些人会依恋对自己不好的人？因为在人的潜意识里，宁愿选择一个熟悉的模式，也不愿意选择那个能让自己快乐的模式。
因为熟悉能带来安全感，因为改变的过程是痛苦的，所以我们总是拒绝改变，一条道走到黑。
但是如果你知道了你过去的选择是受你的认知控制的，你是可以选择改变你的人生剧本的，我希望我们都能勇敢地去行动。不为通过认知升级挣更多的钱，从此走上人生巅峰，只为能够真实地把握自己的人生！
在我们的人生里，我们是有选择的。如果我们没有100%努力过，对自己负责过，我们又怎么好意思说人生是掌握在我们自己手里呢？
2/人能提供的价值也分为心灵鸡汤和干货
我真的太喜欢这句话了，首先是听到丹丹对“这个世界上，卖得最好的两种书，一种是心灵鸡汤，一种是工具书”的解读，后面我发现，这其实是一条普适性的规律。它既适用于职场，也适用于人际关系。
在职场里，我们提供的价值更多地体现在干货上，也就是为老板贡献出我们的知识、技能和才干。而在人际关系里，我们不仅可以贡献出干货，也就是切切实实地帮助别人解决问题，更重要的还是心灵鸡汤。心灵鸡汤我会解读为“情绪价值”。
人们需要什么样的“情绪价值”呢？在马斯洛需求层次里，和情绪价值有关的有“情感和归属的需求”以及“尊重的需求”。也就是人们需要受到群体的认同和接纳，需要被爱，需要被尊重。所以，我们能够提供的价值便是：看到他们、听到他们、去肯定他们、给他们作为一个人所需要的尊重。
在亲密关系，我认为最重要的当一个倾听者。当你去听对方说话时，你就是在看见他、在接纳他、在尊重他。
我以前也跟很多小伙伴一样，不敢去主动链接别人，尤其是牛人，因为觉得自己没有什么价值可以提供给对方。先不说你的能力和资源能否给对方带来干货，但可以肯定的是，你一定可以为对方带来“心灵鸡汤”。
我在训练营里，切切实实感受到大家的力量，大家感染着我去努力成长，这是感染力，是情绪价值，是心灵鸡汤。一个微笑可以，一个故事可以，一个生活方式都可以是。所以，别再说自己没有价值了，你身上一直闪着光！
3/我要选择跟喜欢的东西在一起
我突然发现训练营里所有的道理都是相通的。人生本身是没有意义的，但是如果我们抱着“人生没有意义”这种想法去活，可能我们就不会想要去对自己的人生负责了，因为它没有意义啊！所以，我更愿意把这句话理解成“人生没有意义，但它就像一张白纸，等着我们去赋予它非凡的意义，等着我们去完成一幅属于我们一生的画作”。
有人追求痛苦，因为痛苦比快乐更深刻。但我希望过上的人生是自满自足的，虽然我现在对“自满自足”的定义还不清楚，但一定是要和喜欢的人、喜欢的东西在一起的。
在我准备重启朋友圈的时候，我给自己定的目标是“每天刷10分钟朋友圈，给别人点赞”，其实我是很勉强、为难的，只想把它当做任务去完成。但丹丹告诉我，“喜欢的你就去点赞，不喜欢的就不要点赞”。是啊，我明明有选择的，我可以只选择那些我喜欢的、让我开心的啊。
这件事提醒了我，其实我们任何时候都有选择，我们可以选择快乐，也可以选择痛苦。但既然我有选择，我又为什么要去选择痛苦呢？如果我想要选择痛苦，那肯定是我的人生剧本出了错，我该继续升级我的认知结果了。
本来还有两点收获想写的，但是发现写完第三点就没了。聊点别的，最近在看《心流》这本书，人生虽然没有意义，但我们还是要去设定一个长期目标，去赋予它意义。否则漫长而空虚的一生岂不是成了一个诅咒？
如果要为本次训练营带给我的收获总结为几个关键词，我的答案会是：“勇气”、“打开”和“鼓掌”。不知道为什么，我好像找到了继续直面生活的勇气，虽然还是会有恐惧，但却能够带着恐惧上路了。虽然丹丹的课程里分享了很多干货和方法，但最打动人的还是给人以前进的勇气和力量。
谢谢丹丹，你这门课程真的很棒，是一门可以给人心灵带来蜕变和力量的课程。
