我错了！真的错了。不该放纵自己，吃，没事，既然吃了，就多吃点。于是，称上的数字让你想哭。
想象一下，1公斤=2斤肉，摆在你面前。三十多块钱，如果可以卖该多好。事实是，这堆肉，在你身上。多么痛的领悟
图片发自简书App
万年不变。
但凡晚餐时段吃的麻辣烫、烧烤、以及宵夜。
于是，永远面临的问题是，第二天的早起同一时段体重，永远都在0.5-2公斤的增长。
至少，这些东西对于我而言，是不能够像平时的正常晚餐一样被消化的。甚至第二天需要清饮食，例如多吃蔬果，酸奶来调节以达到助消化。
吃，没事，难得吃一回，明天水果餐清肠。吃，一餐两餐不会对体重有影响的。
没事，如个厕，体重就恢复了。即使，事实上，体重也是如此。
然而，90后真的已经开始养生了。
年轻的不吃早餐、聚餐过度、宵夜连连，生活不规律。比牛还壮，从来不胃痛的小身体开始发出警报了。
同龄人的警报程度深浅各异。
例如我，过时会胃疼。其他，暂无。
一顿麻辣烫的忏悔，更多的并不是因为体重的变化。而是一顿麻辣烫，背后带来的消化功能不正常，从而引起的肠胃不适，可能造成的身体堵塞引起的其他问题。更甚的是心理上负罪感消耗了更多的自控能力。
吃，并不可怕。可怕的是，告诉自己，没事，吃。这种失常的放纵，是自控力的缺失。
联想会是种不错的办法。让这一次的记忆存于脑中，以便下次提醒自己！！让2斤肉的记忆放于脑中！！
加油，今天坚持早起第十天运动。好在，你今天没有放弃！
愿你，心中有光，一路坚持。
图自行动派dreamlist公众号
