每日一省第203天

心理咨询中提问的功能、原则和基本类型。

提问的功能,提问是咨询师主动提出问题并让来访者回答的一种技术,是心理咨询中最常见的技术之一,通过提问可以促进与来访者的交流、收集信息、澄清事情和感受,鼓励来访者自我表露,促进来访者的思考,自我觉察与自我探索,有些流派使用提问方法作为核心治疗的技术,例如焦点解决短程疗法SFBT,建构主义流派等等。

提问的原则,让来访者准备好接受提问,不要把提问作为你最主要的倾听或者行为反应,让你的问题符合来访者的担忧和目标,利用问题引出具体的行为例子和关于未来的积极愿景,谨慎的提及敏感问题。三个问题原则,咨询师最好不要连续提出超过三个问题。

“我需要了解你的一些具体信息,所以待会儿我会问你一些问题,有些问题可能看似奇怪或者对你来说没有意义,但我保证我问这些问题是有原因的”

“你说同学不喜欢你能否举一个例子?你所说的自由具体指什么呢?你说那天被室友冷落你,能向我具体描述一下当时的情形吗?”

提问的基本类型。

封闭式提问,谨慎使用一连串的封闭式提问。

开放式提问,慎用为什么在心理咨询过程中对来访者问为什么容易形成一种暗示,似乎咨询师在责备来访者的行为想法和情绪,这很容易导致来访者逆反心理和烦躁。

代替为什么的方法:“你……可以说说原因吗?”“你说你不想去学校,可以说说学校有什么你不喜欢的事发生吗?”

祁使式提问,你能不能……?你愿不愿意……你想不想……?

间接式提问,我感到好奇……,你肯定……。

投射式提问,用于帮助来访者发现,表达探索和澄清无意识的或不清晰的冲突价值观想法和感受。“如果可以满足你的三个愿望会是什么呢?”

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