不带羞耻的需要
爱的反面就是“需要”。
能量充足的时候，
人们会自动选择去爱，这是本能。
能量匮乏的时候，
人就会需要被爱，这也是本能。
所以需要并不可耻，
但对于一些人来说“需要”却非常可耻。
通过我对你好的方式来隐晦地获得你的爱，
这是“需要”被修饰后的表达方式。
然而，被付出的人常常识别不出来付出者这是在表达需要，
所以就会忽略掉付出者的需要。
付出者继而转向于失望、抱怨、愤怒，攻击他付出的人。
攻击是表达需要的另一种方式。
我指责你，告诉你你哪错了，
这样你就可以改成让我舒服的样子了，
同时我也可以维持住我的高姿态。
除此之外，讨好也是表达需要的方式，
讨好者会认为“我照顾好你的感受，你就会对我好了”。
努力也是表达需要的方式，
“只要我表现得好，你就会对我好”、
“只要我变优秀了，你就会对我好了”。
可表达需要最直接的方式，不是语言吗？
用语言直接说：
我很需要你关心我，因为此刻我很失落；
我很需要你安慰我，因为此刻我很脆弱；
我很需要你陪伴我，因为我此刻很孤独。
心智不成熟的人内在会有羞耻感，
不允许自己直面自己的“需要”。
“需要”会让他们体验到自己不喜欢的脆弱、低自尊，
所以他们要用防御的方式来表达需要。
他们内在的逻辑就是：
“我是不配有自己的需要的”；
“我的脆弱是没有人在乎的”。
心智成熟后，
能够接纳了自己的脆弱，相信了自己值得被爱，
在表达需要的时候就不再带着羞耻。
作者 | 丛非从
来源| 丛非从（ID: congnotcong）
