如果你仔细想想你会发现，我们被自己影响的事情少之又少，往往都是周围的声音影响着自己。以前的时候，车马很慢，信息到达的很慢，我们接受的声音很少。如今我们每个人处于互联网时代，马上也将迎来5G时代，下个2小时的电影也可能只需要1秒钟。我们在空闲时间刷着碎片信息，用15秒甚至更短时间的短视频了解着国内外热点以及时下流行，毫无疑问我们每个人身边包围着许许多多的声音，可是大脑消化的又能有多少，那些网上的恶评我们能够消化多少。信息大爆炸的时代，那些影响你心境的到底是什么。
最近，我养成了一个习惯，每天一起床都要去看看今日的微博热搜内容，了解一下当代的网友关注的点。我发现绝大多数情况微博热搜第一一定跟娱乐圈有关，内容都是一些明星最新动态。我一直很好奇微博下的那几千甚至上万条评论是怎么样的人群留下的足迹，因为个人觉得每天上班很累了，奔波生计已经把所有的心力用尽了，为什么还有那么多人去关注明星的恋情、丑闻，且因为他们的关注让这条消息高高挂在微博热搜第一条。此外，还花费了宝贵的时间留下了好或者不好评论，我不曾了解他们在写这些言论的时候有没有认真思考之后敲下了那一行字。我想可能是那一则消息，或多或少影响了你的心境，触动了内心表达的欲望，所以才愿意花费自己的时间去写下好或者不好的评论。或许是因为在这些地方发表观点不需要花费太多的成本，我们需要排解生活中的委屈，用一种责骂他们的方式来实现。到底为什么，我终究不能做太多肯定的赘述。毕竟我不曾了解过你们，就像你不曾了解过那些明星，有时候我们连自己的亲人都不曾了解，甚至都不了解我们自己，我们又怎么有能力去评判他人呢。因此，当你的心境收到这些信息的影响之后，你想表达自己的观点，请三思而后行，可能你的一句无成本的评论会让一些心理脆弱的人无法承受。
短视频是我们现在绝大多数人另一个娱乐的方式。我们通过短视频的方式表记录自己的生活，得到他人的关注，营销自己的产品或者进行媒体新闻的传递。那我们这些看短视频的人心境会有什么样的变化。我自己也是经常利用闲暇时间刷短视频，特别惊讶于大数据的分析能力，如果我在一个视频上面停留久一点，那我刷到类似视频就会非常多。有一段时间，我比较关注当下的社会热点，经过后台大数据的分析之后就给我推荐了很多的新闻，那我在一则不幸的视频新闻停留的时间一长，那大数据分析之后给我推荐的都是这样的新闻。那我的心境那段时间就很容易受影响，消极的情绪是多于快乐的情绪。因此，信息的筛选就非常有必要，我们不能让外界的信息去影响我们的心境，而是要筛选信息去建立正面且有意的心境网。
信息大爆炸时代，我们周围有各种各样的信息，或多或少影响着我们的心境，如何锻炼信息筛选能力变得对我们每个人尤其重要，个人心境在这个信息大爆炸时代如何自处，是值得我们去思考的话题。
