发现幸福在身边
每天收集幸福感
感谢此刻的贝贝在水池边哼唱着歌刷着碗，谢谢他愿意满足妈妈放松的需要，满足妈妈节省时间的需要，感谢他为我们的小家付出，同时我想他会在刷碗的家务中体会到自我的价值感，自我在小家的归属感，自己也能活得一些参与感和清白感。虽然刷碗是我提出来的请求，感谢贝贝的愿意接受妈妈的请求。谢谢贝贝。
早上贝贝拿着他自己用乐高创意的飞机，站在阳台前，贝爸在贝贝的后面，双手扶着贝贝的胳膊，我随手就拍了贝贝的玩具，一旁就是贝爸的玩具，在工作休息的时间，利用废弃不要的汽车零部件自己做的地对空拦截导弹（贝贝说叫这个名字），然后自己喷的白漆，做的支架，欣喜不已。之前还做过过年放炮的直支筒，还有用活塞和扳手做的工艺品，都特别的有创意有美感。
学习非暴之前，贝贝的行为让我生气的时候我总会说，和你爸一个样。（看到缺点，指责，破坏父子的连接）
学习非暴之后，我会说儿子你搭建乐高积木这么有创造力这么强的动手能力，你遗传了爸爸的基因，爸爸的创意和动手能力也特别的强。（看到优点，肯定，帮助父子良好的连接）
和孩子在一起以孩子的世界为主，早上父子温馨的一幕，各自的玩具，就让我感受到简单平淡的幸福。爱就随着玻璃窗徐徐洒下来的阳光，充满了整个屋子，在这个小家里流动着。
早上六点十分起来，我计划六点半去做核酸，我刚想脱口而出喊贝贝起床，命令他必须要起来和我一起去做核酸，因为他的核酸码在我手机上。突然想到昨天中午直播间老师给别人做的个案，我理解就是在需要面前人人平等，大人有大人的需要，孩子有孩子的需要，大人和孩子的需要都是平等的，大人不能把自己的需要大于孩子的需要，强迫孩子满足自己的需要，让孩子放弃快乐，用他的不快乐来满足我们的快乐。
我感觉我突然被惊醒，我把原本要命令的话到嘴边收回去，换成了非暴力沟通中带有选择的请求。我说：”儿子，妈妈要六点半去做核酸，你是起来和妈妈一起去做，还是过一会儿你自己去做？“确实太早大人都不爱起来何况孩子。贝贝说他过会自己去。因为之前贝贝也自己带着身份证去做过核酸。我说那行。
刷牙的时候，贝爸起来了，他想让贝贝和我一起去，我感受到他处于对贝贝的关心，之前自己去的时候是因为早上时间还没开始核酸，是我们上班点开始的核酸，贝贝只能自己去，学校班级群里还在规定的时间要接龙。现在做核酸的时间点提前了，早起来一些，贝贝在家长的陪同下去做，贝爸还是更想让贝贝有家长陪着去做，这样比自己单独去更能让老公放心。我也倾向于老公的观点。
贝爸没学习非暴，对贝贝说话就是有命令，我也接受他对贝贝的方式，感谢老公和我对贝贝的方式不一样，这样贝贝在家就能接受到两种不同方式的成长体验。
我用非暴和贝贝表达，我说儿子，如果你要是听爸爸的和妈妈去做核酸，那你需要现在就要起来了，因为妈妈需要赶在上班前做完，这需要你照顾一下妈妈的时间，谢谢你配合妈妈。这会我一是想到我和孩子的需要同样重要，二是我想到老师早上叫女儿伊伊上学时候对伊伊表达的感谢，感谢她支持爸爸上班。
贝贝说那好吧，不过我要在懒十分钟，我说那好，然后天猫精灵开始倒计时十分钟。贝爸收拾完自己，就说我看看我的大臭儿子，就半边身体躺在在贝贝的小床边上，给贝贝抚摸后背，天猫精灵倒计时还有一分钟的时候，半天没说话。我说儿子，可能网卡了，十分钟到了，贝贝一下子坐了起来，这回天猫精灵又报时还有四十秒，贝爸哈哈大笑说：“你看看你儿子，刚坐起来，一听还有四十秒扑通又躺下去了。”我也忍不住笑了，我说这真是分秒必争呀。
倒计时结束了，贝贝起来穿衣服洗脸刷牙戴口罩，一家三口出门做核酸去了，没排队，到那做完就回来了。很温馨的清晨。
因为贝贝自己在家，托管停课了，学校要上网课，我和贝爸说把煤气总阀用完了关上，告诉贝贝不可以用煤气的。贝爸把烧水的电水壶找出来了，让贝贝可以自己用电水壶烧水，注意别烫到就好。
我怕外卖不送到小区里，订不了外卖中午就让贝贝先泡面，晚上回来我在做好第二天他吃的。我想把泡面的盆找出来两个，一大一小方便贝贝用。但是我没行动。我想把体验的过程还给贝贝，不做想得周全的100分妈妈，做60分就好了。之前贝贝自己已经弄过好多了次，他应该会有办法的，最差也就是泡不熟罢了，没有危险的。记得贝贝因为疫情第一次在家的时候，我忙工作忘记按时给孩子订餐了，贝贝饿的自己烧水泡面了，找不到合适的盆，用了一个大盆，面活着热水没盖上，就那么半生不熟的吃的，晚上下班回来看到桌子上剩的面汤，贝贝和我讲述泡面的经历，我自己心疼贝贝都哭了，立马带着贝贝去外面买吃的，想吃啥就买啥，那是为了弥补我的自责吧。后来贝贝在泡面就探索出来用小盆上面用方便面的袋盖着，再后来我也没关注，反正自己把面泡好了吃了。今天我才想起来给孩子找两个盆，一大一小，还想着要不要再买一个专门泡面的盆，当我想到把成长的体验交给孩子的时候，我有了选择。晚上回来的时候，我看到贝贝把吃完面的盆都刷了，一个铝的小盆，盆边还有没刷干净的泡面的油渍；还有一个干净的大的瓷盆放在一边，我猜是铝盆放面放水，用瓷盆大盆当盖了。
我还挺惊讶的，我说儿子你把吃面的盆自己刷了呀，他说是的呀。我说儿子你行啦，妈妈看到你能为自己的事情负责了，自己动手丰衣足食呀。他说谢谢妈妈。我边说边悄悄把贝贝没刷干净的地方再刷一下。
妈妈要学会退出孩子的生活，退出包办，给到孩子自己探索成长的体验。
早上爸爸上班走后，妈妈还没到上班走的时间，贝贝坐在妈妈腿上说，妈妈你抱抱。我有情绪，我生气。我抱着贝贝说来，我们看看你心里小黑屋的那个生气，看看他对你张牙舞爪的再干啥，我们一起把他拿出来放到你对面。问问他你来干啥来啦？你这是要提醒我什么事情呀？是不是来保护我的呀？要是来保护我的那我谢谢你，抱抱你，我看到你啦。你愿意来就来，愿意走就走，随你自由啦。贝贝最喜欢这样的讲故事了，我也特别感恩红心昨天关于情绪的分享，给我的启发。
贝贝说妈妈，我头脑里有两个不愿意，一个不愿意是我不喜欢别人让我做自己不喜欢的事情，另一个不愿意是还要让自己去做这个不喜欢的事情，要是不去做心就会难受。
我很惊讶贝贝对我说这样的话，我没有走头脑继续问贝贝你到底不愿意什么呀？我接把贝贝说的话复述了一遍，然我说妈妈知道了，那我们一起看看这两个不愿意，你可以不愿意的，你可以做也可以不做的，还有什么么？
贝贝就扑向我抱着我说了好多的情绪，不愿意，生气，难受，还有好几个我这会写的时候忘记了，我说好呀，不愿意，生气，难受。。。。。。你们还组团来的呢，你们到底要提醒我什么呀啊？
然后贝贝就笑了说，没有啦，这会开心了，啥也没有了。整个过程就感觉我们做了个游戏，我和贝贝都参与其中了。贝贝还提醒我说妈妈你到点上班了，我说那我走了，他说妈妈上班开心，我说你在家也开心。贝贝站在厨房的阳台还挥手和我喊着：
“妈妈，上班辛苦啦，加油！”
“不辛苦，谢谢你，下班我们买好吃的。”
上班的路上我就在想，这不是一场游戏，我一刹那捕捉到了贝贝的心声，就是他说的头脑中的那两个不愿意。我今天没有说教，我抱着贝贝，游戏般的对话他，复述他的话，陪着他感受他的情绪，看到他的情绪，我想我才刚刚开始有一点点的倾听到孩子，给到孩子一点点的倾听。
之前的自己是无力的，我想孩子可以感受到，当孩子有情绪的时候我不允许他有负向的情绪，我想让他积极阳光。我自己都不积极阳光，我让孩子积极阳光，我自己都不会管理情绪，我不允许孩子有负向情绪。孩子有情绪我也不会正确的引导，压根就没有能量接的住。
非暴学习一年多了，我终于开始有能量接纳孩子的情绪了。我允许自己有任何的情绪，我允许孩子有任何的情绪，我陪伴他看到情绪，接纳情绪，认可情绪，让情绪自然而然的来，自然而然的走，自然的流经孩子的身体，我不在害怕贝贝有情绪的时候了。
这一刻我感受到我内心的平和，宁静和喜悦。
在非暴践行的路上笃定的前行。我会有能量接纳自己，当我接纳自己的时候，我也看到了爱人和孩子，我也慢慢接纳爱人和孩子与我不同，当孩子面对挑战的时候，我有能量有能力去陪伴孩子接受挑战，给到孩子正向的引导。
感恩遇见非暴，感恩遇到一群成长再路上勇敢的你们。
今日读书：
用兵有言：“吾不敢为主，而为客；不敢进寸，而退尺。”
是谓行无行，攘无臂，扔无敌，执无兵。
祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝。
故抗兵相加，哀者胜矣。
◤译文：
领兵打仗有一条格言：“我不采取攻势，而宁愿防守。不敢前进一寸，而宁愿后退一尺。”
虽然布有阵势，却像没有阵势一样，挥动手臂，却像没有挥动一样，迎战敌人，却像没有敌人一样，手执兵器，却像没拿兵器一样。
最大的祸患莫过于轻敌，一旦轻敌，就会丧失了我的“三宝”。
所以，两军对峙实力相当，忧戚而又深思的一方就会获胜。
作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；
非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。
做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。
