2017年7月17日晨读《零秒思考》有感
每天都那么忙，哪有什么时间思考？思考那么累，为什么不休息一下呢？要知道人的大脑和别的器官一样，如果你不用他就会越来越懒。当你什么事情都不喜欢思考时，你的大脑在遇到需要思考的事情时候就会自然的感觉到累，进而拒绝思考。反之，如果你不断的锻炼自己的大脑，锻炼自己的思维方式，那么在你需要思考时，大脑就会按照你的思维方式思考问题，那么你解决起问题来最会更得心应手。
但是，如何才能更好的训练大脑，克服惰性，练就敏捷的思维方式呢？你可以使用以下方式：
第一步：找一张A4纸，横着放好，在纸的左上角写标题，以疑问句的方式写出你要思考的问题。比如说你最近总觉自己没有精神，那么你可以写最近为什么没有精神？
第二步：在纸的右上角标注当天日期，便于后续的持续跟踪追溯。
第三步：在标题下画一条横线，写出导致标题产生问题的原因。最好写4-6条，每条10到20个字，否则字数太多容易没有重点。比如说自己最近为什么没有精神这个问题，原因有1.最近晚上看手机休息不好；2.最近生活没有目标；3.天气太热，心情不好。4.最近自己的工作没有起色。
第四步：在列出的原因中，如果需要对其中的某条需要继续思考，就可以再拿一张A4纸，重复以上三个步骤，这样重复下去，你就会找到引起问题的根源，而自己的思考方式也得到了很好的锻炼。
想让这个训练方式产生更大的作用，我们还要做后续两步：第一是深度挖潜，强迫思考。你在思考的过程中要有迹可寻，将一个问题想到最根本的原因上，最终找到解决的方式。第二是定时回顾，每隔一段时间，最好是三到六个月可以对其进行回顾，因为一个人的思考方式不是一瞬间的想法，基本是某一阶段的想法，而通过回顾对比相似的问题，可以看到自己思维方式的进步。
那么这个训练方式真的有用吗？如果你能坚持，那么效果是显而易见的。我们经常会遇到这种情况，就是说说话的时候，下一句忘了要说什么了。而我们思考也是一样，很多时候忽然冒出一个想法，但是因为没有抓住，一会就忘记了。而通过这种方式，将思考的问题具体化，连续化。在你思考的过程中，如果遗漏重要的想法也能及时发现并记录，最终形成成型的思维习惯。待到以后遇到问题需要解决时，也能按照同样的方式进行思考。
所以，科学的选择有效的方法，并持续的做下去，那么提升自己思考能力这一目标就指日可待了。
