所有的，无论休灵性还是宗教，或者学传统文化，无论学的哪一个老师的，统统的一个核心就是在处理你的情绪，无论你学哪个宗教学哪一个老师，解决一个核心问题就是情绪，不论入门怎么样的方法，指向一个东西就是情绪，如果你学会处理情绪就掌握了淘金术，你的真我根据你的频率为你显化，频率就是情绪，频率世界就是情绪世界，处理情绪就是灵性炼金，如果你感觉到爱喜悦和平，你就是真我的情绪，你充满爱吗？你能时刻牟定在和平喜悦情绪中吗？如果你感觉到负面情绪，那就是你的真我此刻在给你传递信号，亲爱的你走错方向了，你正在吸引你不想要的东西，这就是情绪的价值，就像开车的导航仪，你跑偏了，你的导航仪是不是要提示你偏航了，你的情绪就是你人生的导航仪，你这部人体的导航仪，为什么要时刻关注导航仪，你的任务就是处理情绪瓦解信念，回到正确道路上。
真我看你永远是完美的，假我是从外界获取认可，真我从来不从外在寻求认可，天上地下唯我独尊，当你有不好的情绪就说明你有一个和真我不一样的信念系统
真我给你保留一个沟通管道就是情绪，你不用管怎么想，你感觉不好了就疗愈清理！
灵性炼金术
1，体验情绪
当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是体验。与此同时，进行下面的步骤。
2，说出真相
“我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的。”去尽量体会每句话背后的真相。
3，收回力量
“现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了，我觉得我越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。”去感觉能量在身体中的流动。
4，绽放真我
“我是神及其力量的临在，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%的责任。现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧。”尽量去感觉每句话背后的真相。
5，赞赏感谢
“感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的富足，无限的力量，而觉得自己是渺小的，受限的，匮乏的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。”尽量去感觉每句话背后的真相。
